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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #32280  por Ann5
 Jue, 10 Ago 2017, 23:57
Bueno para mi nada de esto ha sido facil pero poco a poco he ido tratando cada uno de los sintomas y he salido adelante pero lo que si me ha costado es lograr comer en algun lugar publico como restaurant,centros comerciales etc, y es que cuando lo hago siento que me voy a atragantar o me entra un mareo que me hace sentir muy mal

Por otro lado tambien el hecho de sostener conversaciones con demas personas ya que siempre me mareo empiezo a sudar me falta el aire y no se como responder y empiezo a pensar en como terminar la conversacion para irme de ahi y ya no se
Me gustaria una respuesta
 #32317  por ElCompa
 Sab, 12 Ago 2017, 06:41
Hola Ann5.
Yo también tenía ese tipo de problema de sentir que me voy a ahogar, especialmente con las pastillas (medicamentos) pero después vi que las pastillas eran tan pequeñas como un bocado y se fue el problema...
Sé que en cuanto está en tu garganta sientes un enorme pavor, pero olvida por un momento que estás comiendo.

En cuanto a tu problema de hablar con la gente, ¿por qué te sientes así? ¿exactamente que piensas cuando te hablan?
 #32326  por Ann5
 Sab, 12 Ago 2017, 14:49
ElCompa escribió:Hola Ann5.
Yo también tenía ese tipo de problema de sentir que me voy a ahogar, especialmente con las pastillas (medicamentos) pero después vi que las pastillas eran tan pequeñas como un bocado y se fue el problema...
Sé que en cuanto está en tu garganta sientes un enorme pavor, pero olvida por un momento que estás comiendo.

En cuanto a tu problema de hablar con la gente, ¿por qué te sientes así? ¿exactamente que piensas cuando te hablan?
 #32336  por ElCompa
 Sab, 12 Ago 2017, 22:09
No vivas pensando en lo que dirán los demás, no a todos les vas a caer bien.
Vive en el presente, disfruta el momento, diviértete, no te tomes demasiado en serio.