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Buenas, llevo 2 años con ansiedad y 4 tocando una corneta en una banda de S.Santa, ultimamente en cuanto toco muy seguido noto como mareo y que se nubla la vista y acabo los ensayos agotadisimo y luego me dan pinchazos en el pecho, si alguien sabe algún truco o remedios para evitar esto se lo agradeceria mucho..
Carlitosnovi7 escribió:Buenas, llevo 2 años con ansiedad y 4 tocando una corneta en una banda de S.Santa, ultimamente en cuanto toco muy seguido noto como mareo y que se nubla la vista y acabo los ensayos agotadisimo y luego me dan pinchazos en el pecho, si alguien sabe algún truco o remedios para evitar esto se lo agradeceria mucho..
Saludos
Yo también padezco ansiedad y toco un par de instrumentos, se supone que el tocar te ayuda a distraerte y desestresarte pero a mi también me ha pasado que toco y me da ansiedad, pero sabes, y se que es difícil pero es normal, por lo que veo tocas un instrumento de viento,te recomiendo que hagas un poquito de ejercicio para que empieces a tomar condición obvio no empieces con mucho poco a poco y disfrutalo.
