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Como soy nueva aqui,pues escribi antes y creo q me voy a repetir,pq lo debi de hacee mala...parestesias en cabeza,palpitaciones,nerviosismo,ganas de llorar,y sobre todo miedo a q pase algo malo a mi fami.ia o a mi,estoy asi desde hace mas o menos una año,mucho mejor que al principio pero esto sigue ahi,miedo a dormir por la noche y q no despierte..muchas cosas y todas negativas,al principio me costaba salir de casa,ajora ya no,voy al trabajp con normalidad(nunca deje de ir por muy mal q me encontrase),Pero cuando piensas q eztas mucho mejor....ora vez los sintomas...medicacion on orfidal de vez en cuando ..pero uno ya se cansa de esto..pq realmente no tngo motivos para estar asi.... gracias por leerme y escribirme algo q ayuda

Me siento muy sola y con ataques de miedo. Como puedo cambiar ya no quiero estar más así ....

Hola, no sabes como te entiendo. DUrante años padecí esos miedo. Probé con muchos psicólogos y fármacos hasta que encontré a una médico y coach que pasó por ello y ahora ayudas a demás personas como nosotros. He podido recuperar mi vida y dejar de tener tantos miedos.

Mer7may escribió:Como soy nueva aqui,pues escribi antes y creo q me voy a repetir,pq lo debi de hacee mala...parestesias en cabeza,palpitaciones,nerviosismo,ganas de llorar,y sobre todo miedo a q pase algo malo a mi fami.ia o a mi,estoy asi desde hace mas o menos una año,mucho mejor que al principio pero esto sigue ahi,miedo a dormir por la noche y q no despierte..muchas cosas y todas negativas,al principio me costaba salir de casa,ajora ya no,voy al trabajp con normalidad(nunca deje de ir por muy mal q me encontrase),Pero cuando piensas q eztas mucho mejor....ora vez los sintomas...medicacion on orfidal de vez en cuando ..pero uno ya se cansa de esto..pq realmente no tngo motivos para estar asi.... gracias por leerme y escribirme algo q ayuda

No pasa nada: relájate, ponte a ver la tele, queda con tus amigos, limpia la casa...y no pienses en otra cosa. Ya verás como te distraes la mente y tu ansiedad desaparece.

Como puedes controlar los malos pensamientos que me provocan tanto miedo? Si pudieras ayudarme

En mi caso lo que me sieve es distaerme dibujando o hablando con mis amigos eso me ayuda a eliminar los malos pensamientoa.
Pero lo que me ha ayudado contra mi ansiedad es exponerme a lo que me causa miedo, al principio es muy dificil, pero esto poco a poco me ha ayudado

Gracias por escribir,no tengo ningun motivo para estar asi y parece q cuando ya crees estar bien..plafff vuelve otra vez¡¡¡?esta semana ya llevo dolor de pecho,malestar estomago y todo el dia corriendo al baño y sobre todo estso dias es como si por segundos me dieran hormigueos en la cabeza..como un calambrazo,sin dolor como hormigas se suben hacia la cabeza.hace tiempo q lomtengo pero ahora al preocuparme tengo mas,con dolor de cuello,cervicales y claro esta nerviosismo!!!!os ha pasado a alguien????gracias por leerme

Salud mentalMedicina alternativaPsicologíaPsiquiatría
Sebastian DdddSebastian Dddd el 25 feb.
Mucho estres y ansiedad que hago

Vuelvo a recurrir a esto

Pues hace dos meses, me dio una faringitis, y se me inflamo un ganglio submadibular en el lado izquierdo, lo empece a tocar todos los dias, empece a leer sobre el tema, leo todos los dias las 24 horas sobre ganglios, ¿ganglios? Tube que ir donde casi 10 medicos, me re alizaron examenes de sangre, todo bien, una ecografia, el ganglio no esta inflamado, la mayoria de doctores me dicen que estoy muy bien que no tengo nada y es mas no sienten lo que yo me palpo ahi, pero estoy muy traumado con que tengo quien sabe que enfermedad y que los doctores no lo han visto, y que me voy a morir, de la nadaa siento algun dolor asi leve en la espalda y ya me asusto, yo siempre he transpirado mucho, pero ahora lo veo como algo raro, me sudan un povo las manos y creo que ya es un sintoma de algo malo, por las noches no consilio el sueño, solo me toco eso que siento ahi, tengo pensamientos negativos todo el dia, estoy a punto de retirarme de estudiar por que ya no aguanto mas, pienso que tengo algo y que morire ya no se a quien acudir..

Por favor si alguien me puede ayudat se lo agardeceria, la verdad estoy super mal y esto ya me arruino la vida por completo,volvi donde otro medico,me hizo un examen de sangre,otra vez todo normal,el ganglio lo inflame un poquito de tanto tocarlo,hasta el mismo me dijo,"Usted no tiene nada,en los examenes hunbiese salido" pero sigo leyendo en internet y dice que los examenes de sangre no sirven para nada que no se que,y se me vuelve a meter a la cabeza que tengo algo,que me van a salir mas ganglios por todo el cuerpo,ya deje de ir a mi universidad por eso,ya no me siento bien,me da un miedo asi de la nada,me llegan pensamientos super caoticos,solo que me voy a morir de eso,perdi a mis amigos,esto se volvio un infierno para mi vida y ya no puedo mas ,me aleje de la vida real,solo me encerre en un pensamiento caotico,internet y un celular.

Hola sebastian dm, te entiendo bien a mi me pasa igual, llevo ya 6 meses con transtorno de ansiedad,yo también llevo muchos estudios llevo 2 químicas sanguíneas, un electrocardiograma, 2 exámenes de orina, una tomografía craneal, un ecocardiograma, una radiografía de tórax y todo ha salido bien, y aún sigo pensando y sintiendo que algo malo me va a pasar, me obsesione con lo del corazón y siempre eso esta en mi mente, saludos y animo.

Hola, soy Lourdes y tengo 30 años. A los 25 años fui diagnosticada de ansiedad, pánico y agorafobia. Pase por psiquiatras y psicólogos y medicación pero nada me servía, hasta que encontré a una chica, que es médico y coach en gestión de ansiedad y que además ha pasado y superado este trastornor. Me puse en sus manos e hice terapia con ella, al principio no confiaba mucho pero cual fue mi sorpresa cuando después de la primera sesión con ella todo empezó a cambiar, lo primero es que me sentí muy agusto porque por fin una persona me entendía a la perfección, luego fui mejorando hasta el punto de superar totalmente mi ansiedad y poder tener una vida completamente normal. Tiene un perfil en Facebook, Marga Cabeza, por si queréis echar un vistazo.Comparte muchos escritos que os pueden ayudar, ya verás como os sentís totalmente identificados. Ánimo porque esto tiene solución!!