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Insomnio
Si sufres cualquier trastorno del sueño (Insomnio, Pesadillas, Sobredaltos nocturnos, ataques de pánico...)

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #41711  por Wawasa
 Dom, 24 Jun 2018, 11:33
Dejando de lado que me cuesta una vida conciliar el sueño, hay veces (últimamente más) que al empezar a tratar de conciliar el sueño mi mente literalmente se llena de mucho ruido el cuál a veces me aísla del ruido exterior o el ruido ambiente. Además de estar pensando en millones de cosas al mismo tiempo, se me vienen tipo alusinasiones o sueño o no lo sé, pero son cosas muy extrañas, como por ejemplo que me tengo que cobijar de equis forma por que sino el sistema solar no va a funcionar, es por poner un ejemplo pero así de absurdo es toda esa alusinacion.
No sé si sea derivado de mi ansiedad. A cierto grado me preocupa demasiado ya que pocas veces puedo "concentrarme" para dormir, sino es llenando mi cabeza de Basura, es teniendo este tipo de sueños.
 #41718  por valentin (mex)
 Dom, 24 Jun 2018, 16:33
Hola wawasa bienvenida
Ojala puedas leer sobre: TOC pensamiento mágico.
No digo que tengas TOC pero este tipo de miedos es muy común en obsesivos como yo.
Sentimos que si no hacemos nuestros rituales nuestros familiares van a morir o cosas así. Cierto, sabemos lo absurdo que suena pero se siente muchísima ansiedad.
 #41781  por Wawasa
 Mié, 27 Jun 2018, 12:14
Gracias por tu recomendación, tal parece ser que sea Toc, lo que no sé si esto tenga que ver directamente con la dificultad para dormir.
A veces soy negativa y fatídica.
Algún consejo que puedas brindarme.