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Tratamientos naturales y Remedios caseros para curar o mejorar los trastornos de Ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #17693  por Rampage
 Vie, 29 Ene 2016, 08:50
El MindFulness es una práctica de meditación concreta para el bienestar mental, pero también es usada para tratar y reducir determinadas patologías emocionales. Algunas patologías como el estrés, la depresión, la falta de concentración y por supuesto la ansiedad.
No conozco muy bien esta terapia pero sin duda alguna puedo decir que por internet veo muchas personas practicándolo.
Aquí les dejo la noticia que hace referencia a la ansiedad y a cómo curarla o al menos aliviarla con esta nueva técnica del Mindfulness.

Los seres humanos generalmente tienen su mente en el tiempo pasado o en el futuro, pero rara vez disfrutan lo que están pasando en este momento. Para gozar y estar conscientes de nuestro presente, el mindfulness, uno de los tipos de la meditación, es de gran ayuda...
http://www.24horas.cl/tendencias/cienci ... ad-1914086#

Saludos.
 #39687  por Elsa88
 Sab, 07 Abr 2018, 14:56
Muchas gracias por la información! Justo estaba buscando comentarios después de leer estos ejercicios de Mindfulness para la ansiedad: https://mindfit.club/mindfulness/ansiedad-depresion/ ¿me podrías decir si estos son útiles? ¿Vale la pena? Estoy teniendo bastantes problemas con la ansiedad, sobre todo en el trabajo. ¿Me iría bien el mindfulness?
 #42914  por Rampage
 Vie, 17 Ago 2018, 10:29
En el caso de querer información sobre Mindfullness para niños, también existen opciones:
https://www.levante-emv.com/sociedad/20 ... 56923.html
En este artículo podemos ver de forma introductoria cómo hacerlo.
Saludos amigos.