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anac.garzon escribió: ↑

Lun, 01 Oct 2018, 20:15

hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las formas y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon

anac.garzon escribió: ↑

Lun, 01 Oct 2018, 20:15

hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las fors y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon

anac.garzon escribió: ↑

Lun, 01 Oct 2018, 20:15

hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las formas y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon

Guillem Comparto escribió: ↑

Mar, 02 Oct 2018, 10:38

anac.garzon escribió: ↑

Lun, 01 Oct 2018, 20:15

hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las formas y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon

Muy buenas Carolina, lo primero que te diría es que no te preocupes, la ansiedad no ha matado nunca a nadie. Y tu vida no es un desastre. Préstale atención a tu respiración. Observa la entrada de aire a través tu nariz hasta tus pulmones y la salida hacia el exterior. Simplemente como si fuera cualquier otro sonido del exterior. Empieza por aquí cada vez que sientas que la ansiedad se apodera de ti, y verás que no hay nada que temer. Cualquier cosa no dudes en contactar!!

Espero que te sirva de algo, un abrazo.

USA 777 escribió: ↑

Mar, 02 Oct 2018, 02:46

anac.garzon escribió: ↑

Lun, 01 Oct 2018, 20:15

hola es mi primera vez en el foro y me siento muy identificada con todo lo que aqui escriben sufro de ataques de panico y ansiedad sufro cada dia con esta enfermedad y necesito ayuda nose como superarla he tratado todas las fors y ya no se como mas hacer mi vida es un desastre ya ni siquiera puedo ir a atrabajar mi relacion de pareja se destruyo por esta enfermedad me aleje de mi familia mis amigos y estoy sola y quiero vivir pero no asi si alguien me lee por favor responda a este mensaje mi nombre es ana carolina garzon