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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #44217  por jan brayan
 Sab, 20 Oct 2018, 23:57
hace un mes que me dio un ataque de panico se supone eran las 12 de la noche y se me subio la presion a 160 temble, vomite, sude y no dormi toda esa noche porque pense que iva a morir desde entonces tengo esa sensacion me mareo mucho todo el dia estoy con el mareo estoy tranquilo y llega a mi mente que morire y cuando pasa eso siento que me falta la respiracion y mi corazon se acelera mucho y piesno que morire ese mismo dia o que no tengo futuro que en unos meses morire eso siento y lloro porque no quiero morir me despierto muy temprano nervioso y con temblores es esto ansiedad ya me hicieron un electrocariograma y sali bien y tambien una quimica sanguinea de 35 elementos solo salio los trigliceridos altos y el acido urico ayuda siento que morire en unos meses o en das
 #44219  por jan brayan
 Dom, 21 Oct 2018, 00:17
jan brayan escribió:
Sab, 20 Oct 2018, 23:57
hace un mes que me dio un ataque de panico se supone eran las 12 de la noche y se me subio la presion a 160 temble, vomite, sude y no dormi toda esa noche porque pense que iva a morir desde entonces tengo esa sensacion me mareo mucho todo el dia estoy con el mareo estoy tranquilo y llega a mi mente que morire y cuando pasa eso siento que me falta la respiracion y mi corazon se acelera mucho y piesno que morire ese mismo dia o que no tengo futuro que en unos meses morire eso siento y lloro porque no quiero morir me despierto muy temprano nervioso y con temblores es esto ansiedad ya me hicieron un electrocariograma y sali bien y tambien una quimica sanguinea de 35 elementos solo salio los trigliceridos altos y el acido urico ayuda siento que morire en unos meses o en dias tengo 16 años
 #44229  por valentin (mex)
 Dom, 21 Oct 2018, 16:18
Bienvenido Jan
Lee sobre: TOC pensamiento mágico
No digo que tengas TOC pero tu ansiedad tiene rasgos obsesivos y por lo pronto, esa información te será de gran ayuda.
El problema es el significado catastrófico que nosotros le asignamos a las sensaciones y la ansiedad.
Tenemos esa tendencia a querer razonar en base a emociones, grave error.
Completamente tratable.
Un saludo cordial