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Si la depresión es uno de los síntomas que estás sufriendo por culpa de la ansiedad, o si tu ansiedad ha derivado en un trastorno depresivo, puedes utilizar este foro para comentar y despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #43800  por Daisa
 Dom, 30 Sep 2018, 00:59
Hola, tuve una relación de 5 años, aproximadamente ya es 1 año que se rompió por infidelidad por parte de mi pareja, realmente es una historia larga ya que primero luchamos contra la distancia y por decisión y amor decidí dejar a mi familia para estar cerca de él. Tuve muchos problemas por esta decisión y en ocasiones me e arrepentido. Sé que no es bueno el arrepentimiento y la verdad es que no puedo estar sin él pero tampoco con él. Asisto a sesiones psicológicas porque en verdad ya no puedo seguir así. Aparece y desaparece cuando menos lo espero, por las noches se presenta una ansiedad que me provoca llamarle, duermo muy poco y hasta e tomado medicamentos para poder dormir un poco pero no causan efecto alguno. Reconozco que fue lo más lindo que me pasó pero no logró entender porque me hizo tanto daño. No quiero alejarme y e echo de todo para mantenerme lejos de él, e viajado pero siempre esta en mi mente. Hace meses fui más fuerte al no escribirle pero me moría de ganas por decirle que siempre lo e amado y que siempre estaré con él. En ese tiempo el era insistente y pedía una oportunidad, tiempo después decidí darle una oportunidad a lo que el respondió que no le interesaba y solo había pasado 1 semana. Me entere de que esta saliendo con varias y el solo lo niega y menciona que me quiere a mi, me hace sentí mal juega con lo que siento se aprovecha de la situación en la que me encuentro. NO SE QUE HACER.. Lloro todos los días desde que se marchó, mi vida cambió desde que me dejó y realmente me es difícil comenzar con alguien más.. No puedo avanzar porque lo estoy buscando entre las personas que muestran interés, busco su cara, su cuerpo, lo busco a él. No sé como avanzar porque por más que le e dicho lo que siento el solamente me ignora, se ríe y me juzga. Sé que esta mal pero no logro entender.
 #44352  por Kana
 Dom, 28 Oct 2018, 15:04
Bueno, quería decirte que yo pase por una situación similar hace ya un tiempo, incluso intente aferrarme a la relación que tenia cosa que me hundió en una depresión terrible. Es bueno que te des cuenta que no te hace bien estar con esa persona, pero ya que veo que te sientes indecisa en momentos te aconsejo que hagas como una lista de las cosas que ganas al no estar con él. Mira te pongo un ejemplo; en mi caso mi pareja no me dejaba estar con amigos así que una ganancia seria poder pasar tiempo con ellos, una ventaja para ti puede ser por ejemplo el no sentirte como un objeto con el que el puede jugar a su antojo (es un ejemplo, no es que lo seas). Otra cosa que te recomiendo, aunque se que es muy difícil por tu dependencia hacia él, es que cortes todo contacto con él, no le hables, borrarlo de tu teléfono, bloquearlo, no es por que lo odies sino hazlo por ti para sentirte más en control contigo misma y con tus emociones.
Por último quería decirte que si se puede!! es un gran paso que te hayas dado cuenta que esa relación te hacia daño así que sigue adelante.
 #44358  por valentin (mex)
 Dom, 28 Oct 2018, 18:05
Hola Daisa bienvenida
Solo quiero decir
Yo estoy en un grupo de autoayuda y las relaciones toxicas y la dependencia emocional son lo mas común en los grupos.

Con el sicólogo si estás trabajando bien?
Hablan acerca de tu infancia/temprana adolescencia y de cómo fue la relación con tus padres?
Saludo afectuoso