Hola Melissa. Padezco ansiedad genética, con lo cual la mía siempre estará ahí haga lo que haga. Por ese motivo nunca me he medicado porque no me sirve de nada a la larga. Sólo he tomado ansiolíticos puntualmente y las primeras veces cuando me daba terror al principio. Aprendí a gestionar los ataques y a no temerles cuando se producen, y apenas me duran minutos porque no les doy vía libre. Deberías ir a tu médico para que descarte nada físico. Segundo, psicólogo para qué te enseñe a gestionar y hacer desaparecer los ataques. Última opción psiquiatra si ves que ya no aguantas más y te limita la vida. Pero si te digo que se puede convivir con ella , aceptarla y debilitarla porque JAMÁS te hará daño. Ánimo