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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #44505  por Alba Sanchez
 Lun, 05 Nov 2018, 09:14
Buenas, llevo varios meses sufriendo de ansiedad y poco a poco conseguí controlarla hasta el punto de dejar de tomar la medicación hace dos meses. desde que dejé la medicación he tenido mis momentos pero lograba controlarlos mayoritariamente, sin embargo me he percatado que desde que se realizó el cambio de hora la semana pasada mi ansiedad está descontrolada, vuelvo a notar varios síntomas que no sentía desde hace meses, a veces me noto otra vez con la autoestima por los suelos, algunas noches me cuesta bastante conciliar el sueño y noto que me acuesto bastante agitada. ¿Puede que este descontrol se deba al cambio horario? ¿Alguien más se siente identificado o ha pasado por esta situación? Si es así ¿sabriaís decirme si esto es temporal hasta que el cuerpo se aclimate de nuevo?. Porque otra vez me noto muy preocupada creyendo que vuelvo hacia atrás en mi proceso.