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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #27415  por Apanhy12
 Jue, 26 Ene 2017, 16:02
Hola! Mi nombre es April,tengo 19 años, hace 4 meses entre de nuevo al gimnasio estube durante un mes normal,luego empese con la idea de tomar pastillas para bajar de peso porque queria bajar de peso rapido pesaba aproximandamente 115 lbs, pregunte por unas que fueran efectivas,el chico de la tienda de suplementos me dijo que si no padecia del corazon o problemas cardiacos podia tomar hydroxy cut hardcore elite sport,yo compre el producto empese a tomar las pildoras una antes del desayuno y otra antes de almuerzo,durante pasaban los dias luego casi no podia dormir,me empese a sentir rara mariada,estava en una etapa de depresion no comia casi nada,aparte de estar en dieta. Pero no preste tanta atención luego incremente la dosis a tomarme dos antes del almuerzo,empese a dejar la dieta y si comia era poco,en ocaciones fumaba y tomaba,bueno ya en ese tiempo aparte de la depresion me sentia diferente debil desganada en fin,una tarde tome mis pastillas como lo normal nada mas que era domingo y no tocaba ir al gimnasio tome mis tres pildoras hice mis que haceres de la casa y intentando dar una siesta de descanso mi corazon empeso a latir rapido,me levante angustiada no savia que me pasaba sentia como si me fuese a desmayar,con un panico horrible fui a casa de mi tia corriendo a la par de mi casa me sentaron y no se quitaba entonces acudieron a llevarme a un hospital el mas cercano que era el publico estuve internada dos horas y seguia igual solo me ponian suero entonces me llevaron al privado y me pusieron una docis de ansiolíticos, luego el doctor dijo que estava muy ansiosa y que seguramente fue por la dosis de pastillas que tome sin haber ido al gimnasio estube un par de horas y luego fui a casa,mi ataque de panico habia desaparecido, han pasado 4 meses de lo ocurrido, eh estado viendo el doctor me diagnostico ansiedad generalizada devido a que casi todos los dias paso ansiosa y no hay segundo que no piense en mi ansiedad,por veces me dan ataques de panico,con miedo a estar sola o que me de de nuevo otro,miedo a morir o que me pasara algo malo, el doctor me hizo examenes de tiroides sangre y otros de orina y sali bien,pero dise que el latido de mi corazon esta bien y mi presion arterial tambien por lo cual no me mando a realizarme examenes del corazon. me medico un ansiolitico llamado melex que lo tomo dia de poe medio antes de irme a dormir,pero sigo con esa duda sobre si hay algo mal en con mi corazón por las taquicardias o que fuese algo mas, no eh podido realizarlos por problemas económicos ya que dependo de mi mama y no tengo su apoyo en esto porque para ella esto es como una gripa algo leve que pasara y no eh encontrado un trabajo que me respalde. Paso sola mayoria de tiempo,y siento que mi ansiedad se ah vuelto mi peor pesadilla ,antes dormia mucho ahora me da insomnio me cuesta reconsiliar el sueño,vivo con comstante miedo a que me de otro ataque de panico , vivo en una burbuja,depresiva porque no se en que momento cai en esto,afecta mi vida cotidiana en todo, quisiera estar bien libre de esto,sin preopasiones miedos panicos,ni siquiera me atrevo a buscar un empleo porque temo a enfrentarme con un caso asi en esa situacion. :?:
 #27555  por Apanhy
 Jue, 02 Feb 2017, 01:54
Apanhy12 escribió:Hola! Mi nombre es April,tengo 19 años, hace 4 meses entre de nuevo al gimnasio estube durante un mes normal,luego empese con la idea de tomar pastillas para bajar de peso porque queria bajar de peso rapido pesaba aproximandamente 115 lbs, pregunte por unas que fueran efectivas,el chico de la tienda de suplementos me dijo que si no padecia del corazon o problemas cardiacos podia tomar hydroxy cut hardcore elite sport,yo compre el producto empese a tomar las pildoras una antes del desayuno y otra antes de almuerzo,durante pasaban los dias luego casi no podia dormir,me empese a sentir rara mariada,estava en una etapa de depresion no comia casi nada,aparte de estar en dieta. Pero no preste tanta atención luego incremente la dosis a tomarme dos antes del almuerzo,empese a dejar la dieta y si comia era poco,en ocaciones fumaba y tomaba,bueno ya en ese tiempo aparte de la depresion me sentia diferente debil desganada en fin,una tarde tome mis pastillas como lo normal nada mas que era domingo y no tocaba ir al gimnasio tome mis tres pildoras hice mis que haceres de la casa y intentando dar una siesta de descanso mi corazon empeso a latir rapido,me levante angustiada no savia que me pasaba sentia como si me fuese a desmayar,con un panico horrible fui a casa de mi tia corriendo a la par de mi casa me sentaron y no se quitaba entonces acudieron a llevarme a un hospital el mas cercano que era el publico estuve internada dos horas y seguia igual solo me ponian suero entonces me llevaron al privado y me pusieron una docis de ansiolíticos, luego el doctor dijo que estava muy ansiosa y que seguramente fue por la dosis de pastillas que tome sin haber ido al gimnasio estube un par de horas y luego fui a casa,mi ataque de panico habia desaparecido, han pasado 4 meses de lo ocurrido, eh estado viendo el doctor me diagnostico ansiedad generalizada devido a que casi todos los dias paso ansiosa y no hay segundo que no piense en mi ansiedad,por veces me dan ataques de panico,con miedo a estar sola o que me de de nuevo otro,miedo a morir o que me pasara algo malo, el doctor me hizo examenes de tiroides sangre y otros de orina y sali bien,pero dise que el latido de mi corazon esta bien y mi presion arterial tambien por lo cual no me mando a realizarme examenes del corazon. me medico un ansiolitico llamado melex que lo tomo dia de poe medio antes de irme a dormir,pero sigo con esa duda sobre si hay algo mal en con mi corazón por las taquicardias o que fuese algo mas, no eh podido realizarlos por problemas económicos ya que dependo de mi mama y no tengo su apoyo en esto porque para ella esto es como una gripa algo leve que pasara y no eh encontrado un trabajo que me respalde. Paso sola mayoria de tiempo,y siento que mi ansiedad se ah vuelto mi peor pesadilla ,antes dormia mucho ahora me da insomnio me cuesta reconsiliar el sueño,vivo con comstante miedo a que me de otro ataque de panico , vivo en una burbuja,depresiva porque no se en que momento cai en esto,afecta mi vida cotidiana en todo, quisiera estar bien libre de esto,sin preopasiones miedos panicos,ni siquiera me atrevo a buscar un empleo porque temo a enfrentarme con un caso asi en esa situacion. :?:
Ayuda alguien que sepa de esto
 #27558  por Rebeca_Rz
 Jue, 02 Feb 2017, 02:13
Hola, Apanhy, piensa que fue por esos energizantes, que ya pasó y que el médico encontró todo bien, cada vez que te sientas ansiosa prueba estos ejercicios de respiración, yo los hago varias veces al día y cuando me siento así, en serio que he ido controlando mi ansiedad con la respiración abdominal que es una maravilla. Dile a tu madre que te compre valeriana o algún ansiolítico natural, pero sobre todo respira y sustituye todos los malos pensamientos imaginando algo bonito, el mar o un paisaje que te guste, desecha lo malo y atrae lo bueno, inhala imaginando que ese aire te cura y exhalas todo lo malo. Inténtalo!!
http://www.tupsicologia.com/respirar-con-el-diafragma/