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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #44849  por Ba.Agustin
 Vie, 23 Nov 2018, 06:54
Yo ya había comentado en el foro mí problema, la cosa es que empeoró. Pienso que imagino la realidad en la que vivo, que imagino a la gente que me rodea, las cosas, etc. Me vivo haciendo preguntas que me dan miedo, como si estaré loco y no estoy consciente, o si me estaré por volver loco, u otras preguntas que ni siquiera sé por qué me dan miedo, a lo mejor será por qué me parece todo extraño, como por qué existe la tecnología? Si nuestra realidad será una realidad virtual? Consumo mucho videojuegos y hoy estaba jugando uno y mí mente de la nada empezó a pensar que la historia de ese juego era real, o sea que existía, no que es un invento. Eso fue lo que más fuerte me pegó, pensar que un juego es real mientras ni siquiera puedo caer en que es real la realidad en la que vivo. Vale aclarar que se que un juego no es real pero hay algo en mí mente que me fuerza todo el tiempo a creer que todas esas "estupideces" que pienso son reales, el "por que?" El "y si existe?" Todas esas preguntas relacionadas así me dan mucho miedo. Estoy súper irritable con todo el mundo, con mí pareja con mis padres, tengo miedo de volverme loco sí es que no lo estoy, tengo miedo de no volver a ver a las personas que amo de la misma manera, de perder el control en lo que hago, por favor ayúdenme con algo! Necesito una respuesta, no aguanto más. Me siento encerrado, a veces hasta pienso en el suicidio (cosa que no sé si haria) pero si, se me cruza por la cabeza por qué vivo tan tenso y tan infeliz.. No se que mas hacer. Disculpen las molestias
 #44851  por Charly69
 Vie, 23 Nov 2018, 07:52
Hola a mi me pasaba igual con los videojuegos con las pelis y con casi todo aquello que llevara una trama. Me clavaba mucho y ese es nuestro problema somos bien clavados por la misma ansiedad. Lo único que te puedo decir es que es una mala racha que no puede empeorar no puedes quedar loco ya lo estarías simplemente un loco no pregunta si lo esta solo esta loco y ya pero pues en si pasará pero si tienes que hacer cosas que calmen la ansiedad
 #44852  por Ba.Agustin
 Vie, 23 Nov 2018, 08:01
Charly69 escribió:
Vie, 23 Nov 2018, 07:52
Hola a mi me pasaba igual con los videojuegos con las pelis y con casi todo aquello que llevara una trama. Me clavaba mucho y ese es nuestro problema somos bien clavados por la misma ansiedad. Lo único que te puedo decir es que es una mala racha que no puede empeorar no puedes quedar loco ya lo estarías simplemente un loco no pregunta si lo esta solo esta loco y ya pero pues en si pasará pero si tienes que hacer cosas que calmen la ansiedad
Gracias por responder Charly, igual hay algo que me inquieta. Yo no estoy %100 seguro de que todo lo que pienso "mal" no es real, entendés? Hay algo en mí mente que me fuerza a creer en todo lo que pienso, como que todo es producto de mí imaginación o que la trama de los juegos como decís vos, son reales. Por eso me genera ansiedad, esa duda, me genera mucho miedo. Por ahora soy capaz de controlar mis actos, pero tengo miedo de perder el control de ellos.. Se me entiende?
 #44854  por miguelcas12
 Vie, 23 Nov 2018, 09:44
Te puede sorprender la cantidad de cosas que nos hace pensar la ansiedad. En primer lugar no estas loco, no te estas volviendo loco. Recuerdo que una vez me obsesione tanto con curar mi TOC que me empecé a confundir un monton, pensaba en que si me siento bien, como se siente sentirse bien. Como es "la realidad " empecé a estar tan pendiente de como me sentía que empecé a perder el control y entonces vinieron pensamientos de que no sabia lo que tenia, de que ya no era yo (despersonalozacion) de que si estaba pensando correctamente, cuando hablaba con las personas cuidaba cada palabra que decía con temor de decir algo mal y me vieran como loco. En fin, un montón de cosas.

No cometas el error que yo cometí, querer auto sanar. No todo el mundo está preparado para eso. Busca ayuda, todo saldrá bien. Esto es reversible y lo puedes controlar .
 #44855  por Ba.Agustin
 Vie, 23 Nov 2018, 10:02
miguelcas12 escribió:
Vie, 23 Nov 2018, 09:44
Te puede sorprender la cantidad de cosas que nos hace pensar la ansiedad. En primer lugar no estas loco, no te estas volviendo loco. Recuerdo que una vez me obsesione tanto con curar mi TOC que me empecé a confundir un monton, pensaba en que si me siento bien, como se siente sentirse bien. Como es "la realidad " empecé a estar tan pendiente de como me sentía que empecé a perder el control y entonces vinieron pensamientos de que no sabia lo que tenia, de que ya no era yo (despersonalozacion) de que si estaba pensando correctamente, cuando hablaba con las personas cuidaba cada palabra que decía con temor de decir algo mal y me vieran como loco. En fin, un montón de cosas.

No cometas el error que yo cometí, querer auto sanar. No todo el mundo está preparado para eso. Busca ayuda, todo saldrá bien. Esto es reversible y lo puedes controlar .
Gracias Miguel por el comentario! Ojalá pueda revertir esto, no se siente bien
 #44866  por Muriel
 Vie, 23 Nov 2018, 18:42
Creo que la mejor manera de abordar tu problema es acudiendo a un-a psicólogo-a, ya sea de pago o a través del médico de cabecera, al servicio público de psicología o psiquiatría. Con las aportaciones que hacemos en este foro no creo que sea suficiente.Casi todos los que andamos por aquí hemos recurrido a un especialista en problemas psicológicos, yo el primero, por eso te lo recomiendo.
 #44948  por Charly69
 Vie, 30 Nov 2018, 08:59
Ba.Agustin escribió:
Vie, 23 Nov 2018, 08:01
Charly69 escribió:
Vie, 23 Nov 2018, 07:52
Hola a mi me pasaba igual con los videojuegos con las pelis y con casi todo aquello que llevara una trama. Me clavaba mucho y ese es nuestro problema somos bien clavados por la misma ansiedad. Lo único que te puedo decir es que es una mala racha que no puede empeorar no puedes quedar loco ya lo estarías simplemente un loco no pregunta si lo esta solo esta loco y ya pero pues en si pasará pero si tienes que hacer cosas que calmen la ansiedad
Gracias por responder Charly, igual hay algo que me inquieta. Yo no estoy %100 seguro de que todo lo que pienso "mal" no es real, entendés? Hay algo en mí mente que me fuerza a creer en todo lo que pienso, como que todo es producto de mí imaginación o que la trama de los juegos como decís vos, son reales. Por eso me genera ansiedad, esa duda, me genera mucho miedo. Por ahora soy capaz de controlar mis actos, pero tengo miedo de perder el control de ellos.. Se me entiende?
mmm es que es raro osea no es la mente generando ansiedad sino que mas bien es lo contrario, la ansiedad genera que todas esas dudas nos hagan dudar de todo, las cosas nunca van a estar peor de lo que piensas si lo que crees es que estas quedando loco o que no cuadras con la realidad, al final la ansiedad tiene miles de sintomas y lo que sientes no es mas que otra manifestacion. Si tu pregunta es si puedes estar peor pues realmente por el lado que crees que puedes estar peor pues no, osea mentalmente o algo asi, lo que puede empeorar es tu nivel de ansiedad pero tambien es raro en si lo que pasa es que debes clavarte menos en que esos pensamientos sean algun problema mental te apuesto quer antes los tenias y no pasaba nada es solo la ansiedad haciendo de las suyas
 #44960  por Robert Sun
 Vie, 30 Nov 2018, 20:45
Agustín, la verdad que cuando leo tu mensaje no puedo evitar recordar lo mal que me lo hizo pasar la ansiedad hace unos meses (ahora la sigo sufriendo pero poco a poco voy saliendo).

Si yo te contara los pensamientos que tuve durante aquel tiempo... Flipabas. Por supuesto que también tuve del tipo: y si nada es real? y si vivo en una simulación? y si me están controlando como si yo fuera un videojuego?

Cuando se mezcla ansiedad con pensamientos existenciales te aseguro que puede ser muy muy brutal...

Tan sólo te diré una cosa, y puede que quieras mandarme a la mierda después de lo que te voy a decir.

Da gracias. Da gracias por lo que estás pasando por dos motivos: uno, tu problema tiene solución, que es curar la ansiedad y listo, sea con el método que tú elijas (yo elegí el método ViveSinAnsiedad de Erik y me va muy bien); y dos, cuando salgas de la ansiedad, vas a salir tan reforzado mentalmente que sabrás afrontar muchísimo mejor los problemas en la vida.

Ahora mismo no eres capaz de ver el lado bueno de esto. Tu mente es incapaz de verlo. Pero yo he pasado por lo mismo que tú, creyéndome que me iba a volver loco y que me iba a suicidar, o que iba a dejar de controlar mis actos. Y te aseguro que ahora he llegado incluso a dar gracias por haberlo pasado tan mal, porque la ansiedad me estaba avisando de que algo no iba bien en mi vida y que tenía que cambiar. Si no hubiese pasado por ello, habría seguido por el camino equivocado.

Los pensamientos existenciales no son tu problema, ni los videojuegos. Es tu ansiedad. Cuanto antes empieces a curártela con técnicas psicológicas (poco a poco, de forma gradual), y cuando antes empieces a buscar las causas que la están provocando, mejor.

Un fuerte abrazo y tranquilo, que todo pasará :)