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Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #44995  por Fabricio Reyes
 Lun, 03 Dic 2018, 00:14
Buenas tardes! Quiero saber se a alguno le ha pasado de tener bastante tension en la frente de la cabeza y pensamientos obseaivos. Con los pensamiento pues son variados ya sea tontoa o ilogicos que no tienen que ver en el caso pero estan ahi como si mi cerebro le da la importancia que no se merecen. La verdad que tenerlos que comenzo a dar bastante tension en la frente de la cabeza, la tension lo siento internamente por eso no si es tipico y yo como siempre exagero.
Es algo que me empezo ayer por la tarde, lo "calme" pero ahorita a vuelto.
Sé que no suena tan grave pero si lo acompaño con loa tipicoa miedos y locuras por ejemplo de tanto pensar me desmaye o me da algo que es lo que tengo miedo y la ansiedad viene a mi.

Bueno, por ahora es solo eso. Les agradezco cualquier comentario.
Saludos
 #44997  por Obelix
 Lun, 03 Dic 2018, 10:28
Hola Federico, efectivamente los sintomas que comentas son propios de la ansiedad, el dolor de cabeza, tanto en frente, como nuca, sienes, es bastante habitual, en mi caso es en sienes y frente.

En el tema de los pensamientos, ya te habrás dado una vuelta por el foro y habrás visto como muchisima gente habla de los pensamientos obsesivos, pensamientos negativos, que lógicamente nosotros no controlamos, vienen cuando quieren, y con tonterias y cosas que nos hacen pasar miedo.

Lo que nosotros sí tenemos el control de hablar a esos pensamientos, de hablar a nuestro subconsciente y decirle que no hace falta que nos meta miedo, que nosotros controlamos la situación, que en vez de perjudicarnos, deberia ayudarnos.
Con la meditacion, el mindfullness y otras técnicas somos capaces de tener ese control del subconsciente y poder dominar esas situaciones.

Un abrazo
 #45003  por glopezarata
 Lun, 03 Dic 2018, 16:44
Hola. Me siento igual que lo que describes. Estoy medicado para mi depresion. Dejo mi Termino Oculto por si alguien desea conversar. Es +5492214986779
 #45012  por Itzel Suarez
 Lun, 03 Dic 2018, 22:50
Ami me sucede lo mismo pero ami me da como un cansancio en el brazo y pues me asusto y pienso que me va dar un infarto y eso ase q me asuste aun mas
Eh ido muchisimas veces a urgencias y no me encuentran nada me dicen que es ansiedad desde ayer tengo un sintoma nuevo :cry: que es el cansancio de brazo
Tambien tenia dolor de cabeza y asi fue como llegue aqui busque en youtube y me tranquilize un poco y respecto alos pensamientos ami me sucedian en cuanto empeze con la ansiedad ahorita solo de vez en cuando pero si es muy feo esto de la ansiedad
Ojala me respondan :)
 #45056  por Fabricio Reyes
 Mié, 05 Dic 2018, 16:05
Gracias por responder! Estoy consciente que es la misma ansiedad la que me ocasiona esto. Hace unos meses que estaba tranquilo después de una recaída que tuve a principios del año. Pero estas ultimas semanas debido a ciertas preocupaciones estoy volviendo a caer y regresan los sintomas desagradables.

Algo que me siempre me tiene preocupado son las migrañas, estas facilmente me ponen en estado de alerta por el aura y algun que otro efecto visual que me ocasionan. La verdad que no es tanto el dolor si no la propia aura la que me molesta. Ya tenia 3 meses que no me daba migraña y estaba tranquilo pero estas ultimas semanas me ha vuelto y mi mente pues dejo de estar tranquila.

La propia ansiedad es posible causa de mis migrañas pero estas la empeoran, es todo un circulo. Trato de sobrellevarlo pero no es facil.

No sé si por la tensión misma en el area de la nuca o las propias cervicales afecta el flujo sanguineo a mi cabeza y eso me ocasiona sintomas ya sea hormigueo, punzadas o la propia migraña, estaba pensando esa posibilidad pero buscando comentarios al respecto no es muy claro si podria ser eso.

Las sensaciones en la brazos como sentirse pesados, cansados , entumecidos o hormigeuos lo he sentido y puedo decirte que la misma tensión en la parte de los hombros y nunca es la causa.

De nuevo gracias por responder y esperando seguir compartiendo experiencia al respecto para ayudarnos.

saludos
 #45100  por Yknfk. Jy
 Sab, 08 Dic 2018, 04:40
Hola. Tengo una duda con la tension muscular, en si que se siente porque yo tengo algo en los musculos y los siento como tensos o algo asi pero quisiera saber en si como se siente.

Gracias.
 #45189  por Fabricio Reyes
 Jue, 13 Dic 2018, 01:07
Mmm los musculos se siente como rigidos, puede que sientas dificultad al moverlos, ya sea duros e incluso puede dolerte, no es un dolor agudo pero si es molesto. Si es tension por ejemplo en la frente se siente como una banda que llevas en cima. Yo ahorita tengo tension en la parte superior en mi espalda y se siente como un ardor o quemazon y dolor, pero como te digo el dolor no es agudo pero si molesto.