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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #45099  por HD1080P
 Vie, 07 Dic 2018, 21:09
Hola buenas tardes, quería preguntar cual sería la forma de exposición para superar la masturbación compulsiva teniendo un TAG con co-morbilidad de un TOC.

Lo que pasa es que me vienen pensamientos sobre relaciones sexuales hetero que me agradan, sin embargo esos pensamientos vienen cargados de ansiedad y se convierten en obsesión, y cuando voy a proceder al acto tengo ansiedad y termino rápido.

Entonces, como tengo que exponerme a NO masturbarme? Los pensamientos los puedo manejar con aceptación y de-fusión, técnicas cognitivas de perspectiva y visualización de los pensamientos, sin embargo ¿hasta cuando tengo que hacerlo? No lo tengo muy claro. ¿Hasta que los pensamientos sobre relaciones sexuales no vengan cargados de ansiedad? o De que otra manera me podría exponer a esta situación?.