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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #45293  por Karo FB
 Lun, 17 Dic 2018, 18:11
Cuanto tiempo puede en tardar en desaparecer los pensamientos obsesivos, en ir disminuyendo hasta desaparecer...?
 #45294  por AndresBR
 Lun, 17 Dic 2018, 18:37
Karo FB escribió:
Lun, 17 Dic 2018, 18:11
Cuanto tiempo puede en tardar en desaparecer los pensamientos obsesivos, en ir disminuyendo hasta desaparecer...?
Hola. depende de muchos factores, lo mejor es buscar ayuda profesional, ya que la ansiedad va mas allá de un pensamiento obsesivo fatalista, hay algo mas que la ansiedad te quiere decir ..
 #45297  por valentin (mex)
 Lun, 17 Dic 2018, 19:28
En mi caso
Los pensamientos obsesivos o intrusiones de vez en vez aun aparecen pero ya no me generan respuesta de ansiedad.

La meta de la terapia No es que desaparezcan los pensamientos, la meta es que ya no les doy el significado erróneo que yo les daba, ya no les temo, ahora los veo como lo que realmente son, pensamientos generados por un sistema automático que no dice nada de mi persona ni de mis intenciones.

La gente sana también tiene estas intrusiones pero ellos no les dan crédito, no les creen.
La siguiente parte de la terapia es mas dura, es que empieces a identificar qué cosas haces en tu mente para “neutralizar” estos pensamientos intrusos.

Lee sobre: compulsiones mentales
(hiper analizar, rumiar, engancharme en debates mentales, etc.)
Saludo cordial