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Tratamientos naturales y Remedios caseros para curar o mejorar los trastornos de Ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #38375  por nachita
 Mié, 21 Mar 2018, 06:15
HOLA ERICK...NO HE PODIDO CONECTARME CON MI ANTERIOR USUARIO PUESTO QUE NO RECUERDO MI CLAVE Y PARA INGRESAR A ESTE FORO TUVE QUE CREAR OTRO USUARIO.. MI HISTORIA ES QUE ESTUVE HACE DOS AÑOS INMERSA EN LA DEPRESIÓN, ANSIEDAD Y PÁNICO ME INTERNARON UNA SEMANA PORQUE NO PODÍA CONTROLARME AL SALIR DE LA CLÍNICA MIS NERVIOS ESTABAN ALTERADOS...PERO EN ESTOS DÍAS LA PREOCUPACIÓN...EL NO LLEVARME BIEN CON MI MAMA Y LAS DIFERENCIAS QUE TENEMOS HACEN QUE DECAIGA DE NUEVO EN ESTAS CRISIS..ACTUALMENTE PASO POR UN ESTADO DE ANIMO MUY DEPRIMENTE...NO PUEDO DORMIR, TENGO SOBRESALTOS, DOLORES DE CABEZA, DOLORES MUSCULARES DESDE LA NUCA HASTA LAS PIERNAS, TEMBLORES, MIEDO, SIN APETITO, GANAS DE SALIR CORRIENDO, DOLOR EN EL PECHO, DESESPERACIÓN, FATIGA CUANDO ESTOY EN ESE ESTADO YA ME CONOZCO QUE COMIENZO A SENTIR ESA FATIGA Y EL DOLOR EN EL PECHO DEL LADO DEL CORAZÓN ES PORQUE DE NUEVO DECAIGO...TOME SERTRALINA HASTA EL AÑO PASADO NOVIEMBRE DE 2017...QUE ACABO MI TRATAMIENTO CON LA PSIQUIATRA....YO NO QUIERO VOLVER A VIVIR ESTO PORQUE FUE MUY FEO ESTAR ASI...QUIERO IRME LEJOS Y VIVIR APARTE CON MI HIJO PARA NO TENER ESTOS INCONVENIENTES CON MI MAMA QUE SE QUE ESO ES LO QUE MAS ME AFECTA, ELLA ME PONE DE MALAS ES DEMASIADO ABSORBENTE Y LE GUSTA QUE HAGA SU VOLUNTAD NECESITO AYUDA DE COMO MANEJAR EN ESTOS MOMENTOS LA ANSIEDAD EL MIEDO LA DEPRESIÓN... :(

DENISE
 #45652  por soyfeliz08
 Vie, 11 Ene 2019, 18:02
ese miedo creo que lo tenemos todos, los que han pasado lo que estamos pasando por este trastorno, pero hay que situarse en el momento presente, y sobre todo usa tus herramientas, meditacion , infusiones caminar ( actividad fisica ) y lo mas importante perderle el miedo a las sensaciones que muchos dicen que son desagradbles, pero estas nos enseñan que tenemos que bajar el ritmo de nuestra vida, vienen para decirnos algo. A mi no me gusta leer en lo personal cuando hablamos de los ataques de ansiedad o algunas experiencias porque sabes que pasa, en nuestro momento de agobio buscamos respuestas efectivas porque es naturaleza humana buscar solucion, pero para la Mente no existe el tiempo que quiere decir eso que te puede seguir mandando avisos si tu no gestionas tu cuerpo, tus pensamientos. No leas las experiencias de las personas porque somos como una esponjita que absorvemos todo a mi me en lo personal tenia una ansiedad muy baja pero fue tanto mi afan de buscar cura que lei cuanto testimonio habia, con tal de buscarme solucion, y que hize me vi dias y dias con nuevas incertidumbres y todas eran de las que habia leido, CREO QUE ME EXPLICO, ahora eso ya quedo atras busco por ejemplo remedios que puedan servir, terapias y cosas naturales. Tenemos que aprender de esta leccion porque seguramente cada vez que nuestra mente nos mande señales pues la gestionamos y no caer en el error una y otra vez.. BESOS Y MUCHISIMA SUERTE PORQUE DE ESTO SE SALE.