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Buenas. He encontrado este foro donde busco compartir mi experiencia y esperar una ayuda. Tengo 29 años y llevo cinco sufriendo hipocondria, cancerofobia y ansiedad generalizada. Cualquier sintoma raro lo achaco a algo muy malo y la ansiedad puede conmgo. Ahora tengo una sensación de nudo o bola en la garganta que me trae por la calle de la amargura, pensando en un cancer de garganta o algo de ese estilo. Comer y beber lo hago sin problema. Estoy a tratamiento psiquiatrico pero esto es un sufrimiento. Por lo menos aqui puedo desahogarme y pedir consejo. Gracias por tu tiempo en leer mi problema y espero vuestras aportaciones.

¿Alguien puede me su opinión, su caso...? Millones de gracias

Me pasa, si siento algo raro en el cuerpo o cabeza o tengo un pensamiento raro ya siento que es algo malo y que pronto moriré! Es cansado tener algo nuevo todos los días, pero pues tengo fe de que algún día se
Me quitara todo esto, solo es una mala racha, no siempre viviremos con esto y si vivimos con esto pues espero también aprender
A cómo manejarlo o controlarlo
Busca algo que te guste hacer para tener la mente ocupada, yo hago eso.

XTIANGG escribió: ↑

Dom, 20 Ene 2019, 10:06

¿Alguien puede me su opinión, su caso...? Millones de gracias

Hola!

Yo llevo algún tiempo por aquí y he oido y leido cientos de historias personales, de todas las edades y estilos, he comentado, explicado, recomendado y orientado a muchos

Por mi parte tengo mi propia experiencia personal "perfecta" en referencia a la ansiedad

Despues de muchos años de experiencia estoy seguro de que se lo que digo, y lo que pienso y porque razones lo digo y lo pienso, lo que me hace saber que estoy convencido de que puedo serle util a cualquiera que sepa entender

Bien, te voy a hacer una pregunta y a partir de aquí tu decides lo que quieras conseguir, yo tengo tiempo y no tengo prisa, así que no importa el cuando

¿QUIERES RECUPERARTE, ENTENDER, ELIMINAR, SUPERAR TU ANSIEDAD?

Piénsalo, y si quieres, preguntame y te contaré todo lo que he vivido, he entendido y he hecho conmigo y con varias personas para convertir todo esto en una enorme ventaja en la vida

Me pasa igual que a ti.

Natacha123 escribió: ↑

Mar, 22 Ene 2019, 16:35

Me pasa igual que a ti.

Y como consigues seguir adelante con ganas? Yo me angustio y sufro...

Feel Your Own Way escribió: ↑

Mar, 22 Ene 2019, 14:10

XTIANGG escribió: ↑

Dom, 20 Ene 2019, 10:06

¿Alguien puede me su opinión, su caso...? Millones de gracias

Hola!

Yo llevo algún tiempo por aquí y he oido y leido cientos de historias personales, de todas las edades y estilos, he comentado, explicado, recomendado y orientado a muchos

Por mi parte tengo mi propia experiencia personal "perfecta" en referencia a la ansiedad

Despues de muchos años de experiencia estoy seguro de que se lo que digo, y lo que pienso y porque razones lo digo y lo pienso, lo que me hace saber que estoy convencido de que puedo serle util a cualquiera que sepa entender

Bien, te voy a hacer una pregunta y a partir de aquí tu decides lo que quieras conseguir, yo tengo tiempo y no tengo prisa, así que no importa el cuando

¿QUIERES RECUPERARTE, ENTENDER, ELIMINAR, SUPERAR TU ANSIEDAD?

Piénsalo, y si quieres, preguntame y te contaré todo lo que he vivido, he entendido y he hecho conmigo y con varias personas para convertir todo esto en una enorme ventaja en la vida

Claro que quiero conseguir salir de esta espiral, de estos pensamientos negativos sobre la salud y sobre mi hicopondria y mi ansiedad

XTIANGG escribió: ↑

Dom, 20 Ene 2019, 10:06

¿Alguien puede me su opinión, su caso...? Millones de gracias

Me alegro mucho que hayas sido capaz de exteriorizar lo que quieres conseguir, para mi sorpresa hace un tiempo, el 90% de la gente no solicita querer recuperarse, era muy extraño, solo cuentan su problema expecifico, describen la angustia que viven en ese momento y solicitan un parche rápido en forma de medicamentos o algún que otro truco para poder seguir haciendo "su vida" sin querer recuperarse.

Tal vez estas palabras puedan sonar contradictorias pero la realidad es que la mayoria de la gente quiere un parche y no terminan de comprender que lo que necesitan es una solución, pero esta no la aceptan porque no entienden realmente lo que les esta pasando debido a que no deja de ser una sensación extremadamente desagradable, pero que tiene como una especie de matiz o fondo o sutilidad (llamalo como tu quieras) que tiene algo como de no ser del todo real, es como algo que está ahí que nos tortura, pero que entendemos que realmente es como una especie de muro en nuestra mente que no nos deja ver mas allá y que probablemente con una simpleza podríamos conseguir que desaparezca, lo que hace que este tipo de trastornos duren vidas enteras manteniendo vivas las mismas sensaciones siempre

La determinación de querer superar esta "enfermedad" debe ser total, esta "enfermedad" la puedes eliminar o la puedes esconder, la sensación es prácticamente la misma, lo que hara si no te lo tomas en serio es que no te termine nunca de abandonar

Por la parte que me toca, puedo comentar que a no ser que tengas algun tipo de problema fisiológico que te produzca este tipo de trastornos, en la mayoria de los casos, suceden bien por situaciónes extremas o por vidas cotidianas un tanto alteradas. En todos los casos (en la mayoría al menos) la mente funciona de un modo distinto al que se pueda considerar normal, lo que en caso de que la situación no este controlada o simplemente que no seamos conscientes de este cambio en su funcionamiento, en un período de tiempo mas o menos amplio algunas personas sentiremos diferentes niveles de modificaciones de percepcion del entorno, creacion de pensamientos, sensibilidad y receptividad modificada y/o trastornos mentales de mayor o menor intensidad

No importa la situación que para cada cual pueda ser la alterada, cada uno de nosotros en base tenemos nuestros propios niveles de situaciones comodas, neutras o incomodas por lo que no existe un patrón que pueda definir un estado adecuado para el desarrollo personal, pero podemos mas o menos localizar (en muchos casos) cual puede ser el detonante que inicio todo el proceso. Esto no es tan importante como a primera vista puede parecer, pero desde luego ayudará en mucho a una total recuperación y entendimiento

Aunque la teoría acerca de lo que se necesita conseguir para estar totalmente bien es extremadamente simple y sencilla, su aplicación en cambio exige de un 200% de nuestra parte para conseguir que el resultado sea la erradicación total de todos los sintomas

En primer lugar es importante saber lo que realmente nos esta sucediendo y ser conscientes de ello (son dos cosas completamente distintas aunque parezca lo mismo)

En segundo lugar es saber que tenemos que hacer para conseguir eliminar de nuestra vida este tipo de "enfermedad" y como aplicarlo

Y en tercer lugar, y es el mas importante, ejecutar al 100% los dos puntos anteriores y que bajo ningún concepto y en ningún momento posterior consideremos que ya lo tenemos superado al primer minúsculo sintoma en el que sintamos que esto solo es algo del pasado y que está complemente superado y que al parecer era una sutil chorrada (porque esto sucederá en el camino de la recuperación, 100% garantizado) que no volverá a suceder, porque, creeme, volverá a suceder a no ser que hayas aplicado correctamente los dos puntos y volverá con la misma energia donde lo dejaste e incluso a partir de este momento crecerá hasta niveles tan aterradores que ni tu mismo creerias que fuese posible que llegases a sentir algo así (pasé por ello en mas de una ocasión, creeme, y esas sensaciones te conducen a pensamientos y acciones límite)