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ahogo
Sensación de ahogo, falta de aire o dificultad de respiración cuando aparece la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #46098  por Elías Rocha
 Mié, 06 Feb 2019, 02:13
Hola amigos de Foro de Vive Sin Ansiedad, les cuento que hace poco descubri que realmente lo que padezco es ansiedad, hace muchos años que esto comenzo, una noche de cena empeze a sentir todos los sintomas, a partir de ese dia mi vida cambio en cierto punto, el sintoma que mas se agudizo en mi, es el de la respiracion, tuve por muchos meses el miedo a dejar de respirar y esto envocaba a que debia concentrarme solo en eso, paso el tiempo y esto fue disminuyendo, eran determinados dias y momentos que me acordaba de ello y me sujestionaba, mucho despues vendria ya una ansiedad pero nocturna, paso el tiempo y volvi a dejarla de lado, nuevamente eran determinados dias y momentos que me sujestionaba por el tema de la respiracion, ya casi que lo ignoraba, hasta que hace pocos dias la ansiedad volvio fuerte y no dejo de pensar ahora en que puedo dejar de respirar, ya me canse y tome coraje, no la estoy pasando bien pero Erik con sus videos me trajo mucha esperanza, en pocos dias entrare a su programa para tratar y curar mi ansiedad, pero de momento nose que consejos podrian ser utiles? Gracias