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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #46271  por julian209
 Lun, 18 Feb 2019, 02:53
Bueno , hoy siendo las 8:40 de la noche decido escribir esto, la verdad me encuentro buscando en google síntomas de lo que tengo, síntomas de lo que tuve, pero a la hora de leer no entiendo lo que leo, o pienso que no entiendo lo que leo, siento mucha pereza mental y física, tengo que estudiar para 2 exámenes que tengo mañana , pero la verdad no quiero seguir dándole más importancia al estudio que a mi salud mental ,a la vez siento en el fondo que tengo que estudiar para eso, pero también pienso que esto que estoy estudiando no me gusta, no me logro concentra en las clases, no entiendo lo que me dicen o lo que digo no lo entienden, pero siento que no me importa estoy por lo que estoy viviendo , la verdad le he dado más importancia al estudio, al celular o atrás cosas que a mí mismo , y así me siento ahorita, le doy más importancia a esas cosas, al parecer me llenan más, no sé qué tan loco suene porque no tengo percepción de lo que es ser loco no, la verdad no sé qué hacer, si le digo a mis papas que no quiero estudiar, y por mí lo dejaría, para sanar mi mente, pero creo que reaccionarían mal , en especial mi papa porque no se cómo actuar o que hacer si lo dejo, lo vuelvo a repetir, es como si no me importara mi salud, pero se, aunque sea muy poquito que está mal, a cada rato mi mente está en otro mundo, nunca está convencida ni concentrada en lo que hace, como ahorita me pasa mientras escribo esto, siempre pienso antes de actuar , pero pienso mucho o pienso lo que voy a decir, como acabé de leer, pienso que seré inmortal toda la vida, porque no me preocupo de lo que haga, no tengo una visión de vida, desconfió de las personas, siento a veces algún tipo de odio o querer criticarlas , mirarles sus defectos, no soy constante con las cosas, las empiezo , las sigo 2 días y las dejo de hacer porque no veo resultados, me siento culpable cada vez que miro el celular, porque es una distracción para mí y algo que no me deja avanzar, en especial las redes sociales, me refugié en eso , y cuando más me siento ansioso es cuando me dan ganas de cogerlo o comer algo dulce para calmarme, no si sean ganas de llamar la atención o qué, no sé cómo estar , si bien o mal, a veces me dan ambas y eso me asusta un poco porque sé que no está bien,, no valoro las cosas mis papas se pueden estar rompiendo la espalda para darme lo que necesite y no me importa, ,ni siquiera estoy convencido de pararme y salir de este hueco, a veces prefiero quedarme en la cama , pero con los pensamiento de que tengo que estar estudiando o haciendo algo, no puedo estar en calma y la única forma de almenas saber que estoy haciendo algo es estudiando, quiero que me llegue una solución desde el cielo o una solución rápida, pero aunque para muchas personas suene obvio que eso no va llegar así como así, o como para mi pudo sonar obvio en algún momento, no lo es, mi memoria no es buena ahorita, y a veces meda miedo relacionarme con otras personas por no saber que decir o como actuar, o si le agradare a esa persona. A pesar de que puedo saber lo que me pasa no son consiente de esto. Muchas veces actúo como lo hacen otras personas, o como he visto en películas o cosas relacionadas, cuando alguien habla me fijo más en su expresión que en su mensaje. Es como se me hubiera acostumbrado a estar así, como si me gustara. Tenga los pensamientos que tenga no me importa, lo único que me importar es tratar de no dejar de estudiar, y no perder algo, aproximadamente llevo así 2 años, claramente desde el principio no con los mismos síntomas, pero si con ansiedad, a veces hablo sobre esto, pero no llego a nada es más como si me gustara quejarme y ya, pero no sé qué hacer y la motivación y energía para hacerlo es muy poca, en el fondo se que no estoy bien.
 #46402  por Videormido
 Mié, 27 Feb 2019, 16:48
¡Hola!
Es normal que en determinados momentos de la vida tengamos dudas sobre si estamos haciendo lo que nos gusta o si es lo correcto.
Dos consejos:

Para ordenar tu mente, tambien tienes que ordenar las cosas que haces, entre otras escribir. Usa los puntos y aparte y entenderás mejor tus propios apuntes.

Estamos en un mundo lleno de posibilidades, y estás en una edad en la que todo te aburre y te seduce a partes iguales. Yo te recomendaría que aproveches las oportunidades que tengas de aprender, viajar, hacer fotos, componer música, escribir. No todo son las redes sociales, aunque son divertidas, no hace falta estar todo el día publicando y esperando "likes". Es una forma de frustración que puedes ahorrarte.

Ánimo, es muy normal lo que te sucede, pero en cuanto le des "una pensada" en serio, verás que vas a tener una vida feliz. (Con sus baches, como Madonna, y Beyonce y todo pichipata).

¡No te olvides de disfrutar de los pequeños placeres tambien!

Suerte y enjoy!