• Inicio

  • Esta es la página índice del foro
Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #46598  por Almita32
 Mar, 12 Mar 2019, 19:33
Hola, bueno yo empezé hace 1 año y medio con unas sensaciones físicas, adormecimiento en mi brazo izquierdo, sensación de muerte y sensación de desmayo, me hice muchísimos estudios 3 de sangre, orina, electrocardiograma, ecocardiograma, radiografía de tórax, perfil tiroideo, tomografía craneal,me vieron como 13 médicos, y pues gracias a Dios todo salío bien, pero me daban ataques de pánico y creía que podría ser un infarto pero como todo salio bien empezé a ir con una psicóloga y un psiquiatra, me dijeron que eran crisis de ansiedad o transtorno de ansiedad, luego empezé con otros síntomas creía que tenia bipolaridad, luego esquizofrenia me decían que no era eso y no me la creía, después pensaba en el suicidio y me ponía muy nerviosa, muy mal, esto lo pude superar, pero hace como 1 mes empezé con unos mareos y empezé a creer que era de nuevo algo relacionado con un infarto, he ido como con 5 médicos que me dicen que estoy bien, me checan presión estoy bien, el corazón se esccha bien, pulmones bien, temperatura bien oídos bien, me hice unos estudios de colesterol y triglicéridos y salio todo bien, pero sigo pensando y creyendo que algo malo me pasara, estoy cansada , de tener ese pensamiento que tengo, espero que pronto lo pueda superar , gracias por leerme y saludos.
 #46629  por tommyaudiovisual
 Jue, 14 Mar 2019, 20:09
Hola Almita, creeme que es parte de la ansiedad todo lo que estas sintiendo, yo estoy en las mismas, cada día descubriendo nuevos sintomas que me aterran mas que el anterior en el momento, pero aceptar que tienes la ansiedad es lo mas importante, viendo los videos del canal de Eric me ha ayudado mucho y conoceras muchos casos de el y otras personas que han sentido lo mismo, tranquila, no te va a pasar nada, si quieres me agregas a Termino Oculto +56985291641 si necesitas ayuda o hablar para sentirte mejor feliz te puedo apoyar :) un abrazo y vamos que se puede!
 #46713  por Gabrielota
 Mié, 20 Mar 2019, 18:35
Hola Almita te dire q yo me siento igual o peor q tu esto n es nada facil, siento un ahogamiento , fuerte dolor en el pecho unos mareos orribles y siento muy adormesimiento en todo el lado izquierdo de mi cuerpo ahora hasta fuertes dolores d cabeza me dan como migrañas esto es bien orrible los videos d erick me han allydado mucho pero aveces el miedo me domina me gustaria me agregaras a whatsap o cualquiera q quiera compartir opiniones y darnos apoyo mutuo soy de Honduras temgo 29 años Dios con nosotros :cry:
 #46737  por valentin (mex)
 Vie, 22 Mar 2019, 01:04
…estoy cansada, de tener ese pensamiento que tengo, espero que pronto lo pueda superar

Hola Almita
Puedo preguntar
Te checas la presión con frecuencia?
Cuántas veces al dia te checas el pulso y te tocas el corazón?
Sé que esto es muy duro, pero tú sabes que estas son compulsiones con las que nosotros mismos alimentamos el problema
Un abrazo.
 #46740  por Almita32
 Vie, 22 Mar 2019, 04:25
hola valentin, si me checo la presión como 2 veces al dia, y pues solo siento un tipo mareo y muchas ganas de llorar es la forma como me desahogo.
 #46754  por valentin (mex)
 Sab, 23 Mar 2019, 00:53
Hola Almita gracias por compartir

Todos hacemos compulsiones para apaciguar la ansiedad por un rato
Y pues no olvides comentárselo a tu terapeuta porque estas compulsiones de checarte alimentan y mantienen el problema a mediano y largo plazo, tienes que empezar a reducirlas.
Es duro pero es lo que mejor me ha funcionado para reducir realmente la respuesta de ansiedad.

Lee sobre: compulsiones mentales en el TOC
Abrazo.
 #46780  por valentin (mex)
 Mar, 26 Mar 2019, 00:47
Hola Almita
Leíste sobre: compulsiones mentales en el TOC?
Cómo vas con las compulsiones?

A mi no me fue nada fácil empezar a dejarlas pero ese es uno de los pilares de la terapia, es una buena forma de empezar a taladrar este círculo infernal.
Abrazo.
 #46786  por Almita32
 Mar, 26 Mar 2019, 19:12
Hola Valentin, pues se me hace muy difícil dejar las compulsiones en este caso de checarme la presión, voy al medico todos los días y me la checa 2 vecesy salgo normal, y asi mi ansiedad baja, se me ha hecho muy difícil , saludos.