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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #46804  por kirb
 Vie, 29 Mar 2019, 00:04
hola compañeros la verdad estoy cansando de la ansiedad. con quien debo ir? con psiquiatra o psicologo? que debo tomar de remedio natural para calmar la ansiedad

saluods
 #46807  por valentin (mex)
 Vie, 29 Mar 2019, 00:51
Que tal Kirb Bienvenido
La terapia que ha demostrado mejores resultados para tratar desordenes de ansiedad es la terapia cognitivo conductual.
Es dura porque mas adelante incluye exposición gradual a nuestros detonantes pero tranquilo es gradual y el terapeuta siempre respetara tu ritmo de avance.

Puedo preguntar
Hay detonantes específicos de tu ansiedad?
Algún tema en particular?
 #46862  por kirb
 Mié, 03 Abr 2019, 00:45
mi detonante: mi familia (no tengo familia, mi padre me abandono y mi mama es una persona desinteresada, y no tengo tios ni primos) y mi situacion actual sin dinero y solo...


mis sintomas:
mucha taquicardia y piquetes en el corazon que no se me quita
engorde mucho
cansado por todo y desanimado
dolor de espalda especificamente en la paleta izquierda y es cronico no se me quita con nada
y mareos
 #46863  por valentin (mex)
 Mié, 03 Abr 2019, 01:02
Kirb aquí estás entre amigos.
Yo estoy yendo a un grupo de autoayuda y ha sido un gran apoyo para mi, ya son como una segunda familia.

Es gente de buena voluntad igual que aquí en el foro pero en vivo.
Ayer fueron compañeros de otro grupo (le llamamos hacer unidad) y nos dieron un tema, estuvo muy interesante y me lo pasé muy bien, hacía tiempo que no me reía tanto.

No te desanimes, necesitas rodearte de gente que te valore y te anime en el camino a la recuperación.
Y es muy económico, pasamos el sombrero y si puedes hechas unas monedas de buena voluntad, no te preocupes por eso, lo importante es tu recuperación.

Busca por internet seguro hay mas de un grupo en tu ciudad.
Un fuerte abrazo compañero.