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pensamientos
¿Pensamientos obsesivos que no desaparecen de tu cabeza?

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #45554  por Inversiones
 Sab, 05 Ene 2019, 17:19
Hola, estoy muy asustado y nervioso, por una cosa que dije y que no se me sale de la cabeza. Eso fue "creo que tengo ganas de eso" y me estoy de los nervios. Ayuda!!! Es por mi ansiedad? Digo porque he tenido pensamientos desagradables, los que yo no quiero que pasen nunca.
 #47072  por valentin (mex)
 Mar, 23 Abr 2019, 00:10
Que tal inversiones
Sí, la ansiedad en ocasiones se engancha con algún tema específico o con algo que es importante para nosotros.
Lee sobre: pensamientos intrusos en la ansiedad o intrusiones.
Las intrusiones pueden ser: sensaciones, imágenes, ideas, impulsos, etc. Son solo intrusiones que aparecen sin mas.
la gente sana tambien tiene intrusiones igual que nosotros.

Veo que ni siquiera lo mencionas, entre mas miedo tenemos mas se refuerza el problema.
Ojala puedas platicarlo con un terapeuta porque analizar y analizar no es bueno para nosotros los ansiosos.
abrazo