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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #47094  por Valeriaflores
 Mié, 24 Abr 2019, 10:21
Me siento atrapada, tengo dos años con ansiedad, ya estaba yendo e bien y de nuevo volví a caer, con más intensidad. No tomo medicamento, lo tomé un tiempo, pero tengo la esperanza de que pueda salir sola, hago ejercicio, no como mucho cochinero, lo típico que puede comer una joven de 20 años con su novio, pero el síntoma de no pertenecer aquí, de extrañeza, de no reconocerme, me tiene hecha pedazos, tengo miedo de volverme loca o perder la memoria, a veces siento desconocer en dónde estoy por unos segundo, o me levanto en la noche de golpe y con una sensación horrible, estoy con miedo de que no sea ansiedad y pueda pasarme algo peor. ¿Algún consejo? Podré perder la memoria o volverme loca? Tengo miedo. Me la llevo con cansancio extremo y dolor de cabeza. Ayuda :(
 #47100  por valentin (mex)
 Mié, 24 Abr 2019, 18:27
Hola Valeria
En algunas personas la ansiedad se engancha con un tema específico
Has leído sobre el TOC?
No digo que tengas TOC pero te ayudará muchisimo conocer cómo funcionan este tipo de obsesiones
Es completamente tratable.

Lee sobre: TOC miedo a perder la memoria y TOC miedo a perder la razón.
Abrazo. Escribenos
 #47103  por Mirifabiola
 Mié, 24 Abr 2019, 18:53
Hola valeria, he llegado a sentir ese sintoma de no saber donde estoy o pensar que me volvere loca, pero el síntoma de despertar a media noche de un salto de la cama, y tener una sensacion de angustia extrema me pasaba muy muy seguido, ahora como empeze a sentir sintomas fisicos ya no me ha pasado, creo que deje de enfocarme en eso y empeze a enfocarme a lo que siento físicamente es increíble lo que la mente puede hacer...
Un ejemplo, a veces me duele mucho la cabeza, y solo estoy pensando en eso y me sigue doliendo, y despues me tiembla un ojo, me enfoco en el ojo y el dolorde cabeza se va.
No se si me explico bien, en fin asi es la vida cuando se tiene ansiedad.

Espero algun dia podamos sanar.


Saludos y bendiciones...