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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #47116  por Duende27
 Jue, 25 Abr 2019, 10:03
Mi pregunta va dirigida a Eric o alguna persona de los que forman parte de método Vive sin Ansiedad. Sé que ellos siguen el foro y me gustaría que en algún video de youtube se tratase este tema.

Al principio, no sabemos qué nos pasa. Pensamos que nos pasa cualquier cosa mala pero nos cuesta descubrir que lo que tenemos es ansiedad. En mi casa son mareos, aturdimiento y dolor de cabeza, ahora también tengo temblor en manos. Y al principio no sabía que estaba pasando, me mareaba cuando salia de compras, cuando iba a hacer algún examen, y no sabía el motivo. Alguien me dijo puede ser ansiedad, porque yo he tenido esos síntomas comentaselo a tu médico. Lo comentas al medico y despues de muchas pruebas anteriores te dice, la única forma de saber es mandarte ansiolítico y si los sintomas mejoran pues asumimos que es ansiedad y descartamos otras cosas. Y ocurre así, tomas el ansiolítico y es como volver a la vida y piensas que no tengo nada malo que solo es ansiedad!!!! supongo que al mismo tiempo piensas que tomando eso un tiempo se quita y bueno no es tan así, ya todos lo sabemos.

Mi pregunta es esa... cuáles son los primeros pasos a seguir una vez que te dicen "si, tienes ansiedad generalizada". Ahí tu te marchas para casa con tu receta de ansiolíticos y entonces qué hacer??

Qué pasos debemos seguir para plantarle cara al tema de la ansiedad?

Gracias, un saludo.
 #47149  por Obelix
 Mar, 30 Abr 2019, 18:24
Hola, pues existen muchas formas de afrontarla, para algunos es acudir al psicologo, para otros es hacer deporte, para otros alimentarse bien, aunque lo mejor? hacerlo todo a la vez, abordarla desde tantos sitios que no tenga escapatoria.

Te recomiendo el metodo de Erick si no tienes mucho dinero para gastarte en psicologos, son bastante caros y suelen alargar mucho los tratamientos, a mi el método es lo que mas me ha ayudado aunque no esta superada del todo, sigo con sintomas

El metodo de Erick lo considero efectivo porque te explica y te orienta en todos los temas, no te quedan dudas, es la mejor manera de informarte qué es lo que tienes y como combatirla

Un saludo
 #47178  por Duende27
 Sab, 04 May 2019, 09:39
Gracias Obelix, es un placer que respondas, porque escribo muchas veces pero no obtendo respuestas. Yo realicé el método de Eric en 2017 y me vino bien, no me curé pero mejoré muchisimo, el proceso de curación había comenzado te lo puedo asegurar. Pero por circunstancias de la vida, volvió el estrés, los disgustos y por supuesto con ello la ansiedad. He retomado los ejercicios de autosugestión del método pero no sé si es suficiente. En el método venían ejercicios además de los videos de Eric explicando muchas cosas.
Obelix escribió:
Mar, 30 Abr 2019, 18:24
Hola, pues existen muchas formas de afrontarla, para algunos es acudir al psicologo, para otros es hacer deporte, para otros alimentarse bien, aunque lo mejor? hacerlo todo a la vez, abordarla desde tantos sitios que no tenga escapatoria.

Te recomiendo el metodo de Erick si no tienes mucho dinero para gastarte en psicologos, son bastante caros y suelen alargar mucho los tratamientos, a mi el método es lo que mas me ha ayudado aunque no esta superada del todo, sigo con sintomas

El metodo de Erick lo considero efectivo porque te explica y te orienta en todos los temas, no te quedan dudas, es la mejor manera de informarte qué es lo que tienes y como combatirla

Un saludo
 #47205  por Obelix
 Mar, 07 May 2019, 18:20
Hola Duende, pues te ha pasado mas o menos como a mi, el metodo me ha venido bien, pero sigo con un trabajo muy estresante que no puedo dejar, y los sintomas vuelven, con menos intensidad, pero no me dejan en paz.

Tenemos que tener esa paciencia y lucha, de saber analizar cuando vuelve la ansiedad, y aplicar todos los metodos que sean necesarios para ir compensando el estres del dia a dia, no tenemos otra

Un abrazo
Duende27 escribió:
Sab, 04 May 2019, 09:39
Gracias Obelix, es un placer que respondas, porque escribo muchas veces pero no obtendo respuestas. Yo realicé el método de Eric en 2017 y me vino bien, no me curé pero mejoré muchisimo, el proceso de curación había comenzado te lo puedo asegurar. Pero por circunstancias de la vida, volvió el estrés, los disgustos y por supuesto con ello la ansiedad. He retomado los ejercicios de autosugestión del método pero no sé si es suficiente. En el método venían ejercicios además de los videos de Eric explicando muchas cosas.
Obelix escribió:
Mar, 30 Abr 2019, 18:24
Hola, pues existen muchas formas de afrontarla, para algunos es acudir al psicologo, para otros es hacer deporte, para otros alimentarse bien, aunque lo mejor? hacerlo todo a la vez, abordarla desde tantos sitios que no tenga escapatoria.

Te recomiendo el metodo de Erick si no tienes mucho dinero para gastarte en psicologos, son bastante caros y suelen alargar mucho los tratamientos, a mi el método es lo que mas me ha ayudado aunque no esta superada del todo, sigo con sintomas

El metodo de Erick lo considero efectivo porque te explica y te orienta en todos los temas, no te quedan dudas, es la mejor manera de informarte qué es lo que tienes y como combatirla

Un saludo
 #47210  por Duende27
 Mié, 08 May 2019, 12:33
Muchas gracias Obelix, sí, llevas razón, tenemos que tener la paciencia necesaria para plantar cara a la situación. Yo sigo pensando que se puede curar, y como bien dices recurramos a todos los métodos o fórmulas que puedan ayudarnos.

Ánimo y gracias por estar ahí.
Obelix escribió:
Mar, 07 May 2019, 18:20
Hola Duende, pues te ha pasado mas o menos como a mi, el metodo me ha venido bien, pero sigo con un trabajo muy estresante que no puedo dejar, y los sintomas vuelven, con menos intensidad, pero no me dejan en paz.

Tenemos que tener esa paciencia y lucha, de saber analizar cuando vuelve la ansiedad, y aplicar todos los metodos que sean necesarios para ir compensando el estres del dia a dia, no tenemos otra

Un abrazo