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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #47188  por Sang.o.
 Lun, 06 May 2019, 14:43
Hola a todos.
La semana pasada empezaron mis problemas de ansiedad. Estaba muy tranquila esperando el autobús rumbo a mi casa sin nada que me preocupara por mi mente cuando empecé a sentir palpitaciones en el pecho, sensación de mareo, esto me causó ponerme más nerviosa de lo normal y empecé con palpitaciones, me quedé sin saliva y temblababa mucho del miedo pensando que me estaba dando un infarto o que me iba a pasar algo grave y que no iba a salir de ese momento horrible. Me hicieron varias pruebas y todo está bien, por lo que tengo ansiedad. Después de que me pasara esto toda la semana continué nerviosa y me siguen dando taquicardias y palpitaciones frecuentes y temblores irracionalmente por miedo a que me pase algo. No sé cuánto tiempo va a durar esto pero es una sensación horrible. Sé que todo está en mi cabeza pero es dificil de evitar, sobretodo cuando estoy en un lugar público y tengo miedo que se me note y hacer el ridículo o ponerme aún más nerviosa por la situación.
Quería contar mi historia por si alguien más se siente identificado. Esperemos que no dure mucho este calvario y poder superarlo :cry:

Muchas gracias a todos y ánimo que la lucha continúa!!! 8-)