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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #47266  por Mavi
 Lun, 13 May 2019, 19:03
Buenas... Mi experiencia con la ansiedad fue 3 meses después de salir de mi país. Me encontraba sin mi familia sola con mi esposo y el trabaja muchas horas, tiempo en el que yo pasaba la mayoría del tiempo sola. Un día en la mañana salí de la ducha y me dio una parálisis facial. Inmediatamente fui al neurólogo y me examinó... fue leve gracias a Dios pero desde ese día mi vida cambio. Conocí la ansiedad , miedo a q me repitiera, miedo a tener algo en mi cabeza. 6 años después esos pensamientos van y vienen acompañado de ansiedad. Ya conozco muchos de sus síntomas aún así cada vez q hay uno nuevo pienso q tengo alguna enfermedad.
La ansiedad causada por ese episodio de mi vida sigue latente conmigo. Ahora el miedo es dejar a mis hijos solos de llegar a pasarme algo. Que horrible vivir así.

Gracias por leerme. También me gustaría saber su experiencia.
 #47400  por Alejandro Martinez
 Mié, 22 May 2019, 19:36
Mavi. Te comprendo yo mismo he pasado por muchas situaciones que han sido bastante fuertes y que marcaron mi vida. Aunque pensamientos y miedos no recurren en mi cabeza cuando se presenta una situación difícil todo sale a la luz y exploto en una inmensa carga de emociones que me hacen sentir despreciable y no merecedero de las cosas en mi vida. Eso te habría dicho yo si te hubiera conocido antes. Aprendí que nuestras creencias son quienes nos limitan o nos potencian. La historia que nos contamos continuamente a nosotros mismos es la cual dicta como el mundo reacciona y como reaccionamos al mundo. La meditación fue el mas grande detonante de mi cambio ya que solo estas tu con tus pensamientos y emociones, la forma de acabar con estos es tan simple como elegir soltar un carbón caliente que esta en tu mano quemándote, no hay que pensar, no hay que realizar acciones inhumanas o no hay que tratar de de de-sensibilizar tu mano para que no duela, aun así te estas haciendo daño. solo lo debe dejar ir, solo lo debes soltar.

He asesorado y cocheado a personas que tienen traumas similares a y con persona que realmente pensarías que no tienen problemas pero aun así todo se remonta a las emociones que buscamos controlar pero para liberarnos de estas en realidad debemos de aceptarlas y aprender a dejar ir .

Entiendo tu situación y muchos pasan por eso, pero tu eres la única que tiene el poder de cambiar. Si no sabes como. busca ayuda de un mentor o alguien que tenga experiencia y que halla obtenido resultados .
 #47675  por Mavi
 Vie, 14 Jun 2019, 09:59
Mil gracias por responder... valoro el tiempo dedicado en tu escrito. Y si, buscaré la ayuda. Gracias!
 #47913  por manuelyb
 Lun, 08 Jul 2019, 16:28
Mavi escribió:
Lun, 13 May 2019, 19:03
Buenas... Mi experiencia con la ansiedad fue 3 meses después de salir de mi país. Me encontraba sin mi familia sola con mi esposo y el trabaja muchas horas, tiempo en el que yo pasaba la mayoría del tiempo sola. Un día en la mañana salí de la ducha y me dio una parálisis facial. Inmediatamente fui al neurólogo y me examinó... fue leve gracias a Dios pero desde ese día mi vida cambio. Conocí la ansiedad , miedo a q me repitiera, miedo a tener algo en mi cabeza. 6 años después esos pensamientos van y vienen acompañado de ansiedad. Ya conozco muchos de sus síntomas aún así cada vez q hay uno nuevo pienso q tengo alguna enfermedad.
La ansiedad causada por ese episodio de mi vida sigue latente conmigo. Ahora el miedo es dejar a mis hijos solos de llegar a pasarme algo. Que horrible vivir así.

Gracias por leerme. También me gustaría saber su experiencia.
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