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miedos

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #47228  por IValer13
 Vie, 10 May 2019, 03:45
Hola a todos en el foro! Soy Valeria y tengo 20 años, llevo 3 meses con ansiedad, realmente la ansiedad ha sido una muy grande y desagradable sorpresa mi vida, aunque con ciertos problemas y traumas pequeños, siempre fui una chica feliz y espontánea, pero todo ha comenzado desde la universidad, yo quería ser veterinaria y logre tener una beca para estudiar pero tras el poco apoyo de mi padre abandone este sueño pues el decía que esa carrera era muy poco, una carrera mediocre, que pensará en mi futuro y el dinero que ganaría, deje un año de estudiar y entre a la facultad de Ingeniería Química, mi papá pues ahora si muy conforme que hasta lo.presume, me.gusta la.carrera pues siempre me he apasionado por todo lo que tenga que ver con la ciencia, biologia etc.. pero no me veo.trabajando en una industria... uffff el caso esque creo que esto ha sido una de las muchas causas de mi ansiedad.
Todo comenzo con un ataque de pánico cuando consumi marihuana sentía tan acelerado el corazón que pensé que me.daría un paro, sentía la muerte cerca, en ese momento no reconocí que era un ataque de pánico pensé que era parte del efecto de la.marihuana, paso como un mes y volvi a tener otro ataque esta vez sin estar bajo ningún efecto, de ahi se desencadeno toda mi ansiedad, yo he escuchado que muchas personas temen por su.salud fisica padecer algún cancer, problemas en el corazón, que su.muerte esta cerca yo sentía esto al principio esto, pero conforme mi ansiedad avanzaba, tenía sensaciones muy raras de irrealidad, pensamientos horribles, empecé a buscar información en Internet (típico de un ansios@) y me encontré con info de enfermedades mentales me obsesione a tal grado de pensar que padezco esquizofrenia, doble personalidad etc.., me detengo a analizar todo mis pensamientos, lo que escucho para saber si no estoy alucinando, yo sé suena como una locura y absurdo, el psicólogo me dijo que para nada tenía esto, que el ponerme a analizar y autovigilarme es señal que no padezco alguna enfermedad mental pero no sé...mi mente se aferra y se obsesiona, las sensaciones y episodios de ansiedad me hacen pensar lo peor, temo muchisimo el volverme loca, despertar un día sin razonamiento, sería totalmente mi perdición. Esto realmente me sumerge en tristeza yo quisiera ser feliz como antes no.tener este tipo de preocupaciones tan irracionales y absurdas, cuándo estoy en paz pienso positivamente y me.digo le voy a echar ganas y saldre de esto pero cuando tengo mis ataques nocturnos y episodios de miedo y.fobia quisiera ya no vivir o pienso que soy una inadaptada, o que no me queda mucho tiempo de vida😞
Pienso que primero que nada se tiene que conocer y comprender bien nuestro problema, vayan a terapia enserio les hará descubrir situaciones emocionales que les causa esto y que uno esta inconsciente que les hace tanto daño, va haber muchos altibajos amigos lo importante es tener la voluntad e intención de salir adelante y.mejorar, pueden decaer un momento y.llorar pero levantense y siganle.
Sé que mi relato es un poco largo pero espero alguien lo lea y se sienta identificado y no piense que es el o la única.
 #47246  por valentin (mex)
 Dom, 12 May 2019, 16:29
Hola Valeria bienvenida gracias por compartir

Has leído sobre el: TOC miedo a perder la razón?
No estoy diciendo que tengas TOC pero informarte sobre cómo funcionan este tipo de obsesiones te ayudará mucho.

En cuanto a las sensaciones de las que hablas son intrusiones
Recuerda las intrusiones pueden ser:
Ideas, imágenes, sensaciones, impulsos, urgencias, etc.
Igual solo son intrusiones que nosotros no queremos y su raíz es miedo.

Puedo preguntar
Dirías que tu padre es una persona controladora?
Saludo cordial.
 #47271  por IValer13
 Mar, 14 May 2019, 05:53
en cierta manera lo es, cuándo mi mamá y el eran novios vaya que si lo era posesivo y celoso
Yo pienso que también es porque en su infancia era muy muy pobre, siempre soño con estudiar pero mi abuelo no lo apoyo.