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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #46250  por Leofle751
 Vie, 15 Feb 2019, 21:12
Desde Noviembre tuve una ansiedad muy fuerte, con todos lo síntomas como mareos, taquicardia, pensamientos intrusismos horribles (tanto violentos como sexuales), insomnio, tembladeras, desrealizacion y despersonalización, en un momento pensé que iba a enloquecer y empezar a alucinar o cometer actos fuera de lo común.
El mes de Enero empece a tomar una terapia cognitiva conductual, me han servido bastante, pero los síntomas seguían.
Ayer tuve un ataque fuertisimo (pero fue por estrés universitario) y hoy una despersonalización fuerte cuando estaba con unos amigos, sin embargo gracias a las terapias aprendí a no alarmarme tanto, deje que fluyera a pesar de lo incomodo que fue.
Ya de camino a mi casa me sentí relajado, si aparecía un miedo no me afectaba, solo me incomodaba.
El caso es que finalmente siento relajación, el problema es que no me acostumbro, solía pensar en la ansiedad 24/7, siento cierta comodidad incomoda, como si mi cerebro me pidiera preocuparme o asustarme
¿Alguien ha sentido algo similar? ¿como pudo acostumbrarme?

Saludos
 #47252  por José Pérez
 Dom, 12 May 2019, 21:46
Leofle751 escribió:Desde Noviembre tuve una ansiedad muy fuerte, con todos lo síntomas como mareos, taquicardia, pensamientos intrusismos horribles (tanto violentos como sexuales), insomnio, tembladeras, desrealizacion y despersonalización, en un momento pensé que iba a enloquecer y empezar a alucinar o cometer actos fuera de lo común.
El mes de Enero empece a tomar una terapia cognitiva conductual, me han servido bastante, pero los síntomas seguían.
Ayer tuve un ataque fuertisimo (pero fue por estrés universitario) y hoy una despersonalización fuerte cuando estaba con unos amigos, sin embargo gracias a las terapias aprendí a no alarmarme tanto, deje que fluyera a pesar de lo incomodo que fue.
Ya de camino a mi casa me sentí relajado, si aparecía un miedo no me afectaba, solo me incomodaba.
El caso es que finalmente siento relajación, el problema es que no me acostumbro, solía pensar en la ansiedad 24/7, siento cierta comodidad incomoda, como si mi cerebro me pidiera preocuparme o asustarme
¿Alguien ha sentido algo similar? ¿como pudo acostumbrarme?

Saludos
Amigo me pasa lo mismo, viví con ansiedad por mucho tiempo y ahora por fin he podido estar tranquilo pero no me siento bien, es decir como tu dices es una comodidad incómoda no se si has encontrado información de esto para acostumbrarse o que nos pueda ayudar?
 #47303  por Almita32
 Jue, 16 May 2019, 02:39
Hola, a mi me pasa lo mismo, llevo dagnosticada con transtorno de ansiedad hace 1 año, 8 meses, y he pasado por muchísimos síntomas , he pensado que moriré de un paro cardiaco, pensé que tenia bipolaridad o esquizofrenia, pensé que quería suicidarme y eso me causaba una enorme angustia, y pues si cuando uno se siente tranquilo, es una tranquilidad incomoda porque no dejas de pensar en el problema, es muy difícil, pero hay que tener fe de que pronto saldremos de esto, mucha gente lo ha superado, nosotros también podemos y teniendo confianza en Dios y muchas ganas de salir de esto, animo y saludos!!!!, yo confio en que saldremos de esta situación.