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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #47579  por Pepeflandes
 Mar, 04 Jun 2019, 11:08
Buenas escribi hace 3 dias pero quizás no me expresé bien, llevo 2 años con ansiedad y me han hecho pruebas y todo bien, ultimamente los sintomas son obsesion por la respiracion y controlarla todo el rato y dolor de cabeza mareo y aturdimiento increible hormigueo y mucha presion sensacion de debilidad y desmayo inminente y me da miedo... todo lo demas lo controlo ya pero esto no, intento hacer las respiraciones y tal pero noto como mas tension hormigueo y mareo al hacerlo y tampoco creo que deba estar todo el dia haciendolas y controlando la respiracion, también ne subgestiono mucho y asocio la respiracion a los sintomas de la cabeza me da miedo que no respire bien y no le llegue aire y me acabe desmayando, a alguien mas le pasa?Cuando me consigo distraer obviamente se me pasa pero vuelve solo.
Gracias es un poco angustiante y desesperante cuesta mucho hacer cosas así
 #47582  por Paloma841014
 Mar, 04 Jun 2019, 20:43
Pepeflandes escribió:
Mar, 04 Jun 2019, 11:08
Buenas escribi hace 3 dias pero quizás no me expresé bien, llevo 2 años con ansiedad y me han hecho pruebas y todo bien, ultimamente los sintomas son obsesion por la respiracion y controlarla todo el rato y dolor de cabeza mareo y aturdimiento increible hormigueo y mucha presion sensacion de debilidad y desmayo inminente y me da miedo... todo lo demas lo controlo ya pero esto no, intento hacer las respiraciones y tal pero noto como mas tension hormigueo y mareo al hacerlo y tampoco creo que deba estar todo el dia haciendolas y controlando la respiracion, también ne subgestiono mucho y asocio la respiracion a los sintomas de la cabeza me da miedo que no respire bien y no le llegue aire y me acabe desmayando, a alguien mas le pasa?Cuando me consigo distraer obviamente se me pasa pero vuelve solo.
Gracias es un poco angustiante y desesperante cuesta mucho hacer cosas así
Hola me pasa lo mismo, antes todo el tiempo tenía los dos intimas ahora es de vez en cuando, mareo, inestabilidad, hormigueo en la cabeza, pinchazos,dolor, sensación de no respirar bien y que no le llega el oxígeno al cerebro, tengo miedo de desmayarme. Además de muchos síntomas más... cómo se me fueron? No sé realmente cuando me distraigo a veces también los tengo solo van y vienen. No tomo medicación para la ansiedad ni terapias...