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Si la depresión es uno de los síntomas que estás sufriendo por culpa de la ansiedad, o si tu ansiedad ha derivado en un trastorno depresivo, puedes utilizar este foro para comentar y despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #45436  por Karo FB
 Jue, 27 Dic 2018, 22:44
Buenas tardes. Necesito escribir esto y que por favor alguien me responda de verdad que necesito que me aclaren este tema, la ansiedad en mi se ha manifestado de la siguiente manera, siento un miedo una angustia en mi estomago como un vacio, me pongo muy triste con ganas de llorar mucha desesperacion, durante el dia tengo altibajos en mi estado de animo puedo estar bien como si nada me pasara y al rato ya estoy desganada y triste, sintomas fisicos muy pocos solo cuando me asusto, siento las palpitaciones en mi cuerpo pero no me mareo, ni tengo sudoraciones ni nada de eso, es mas que todo animico me afecta mucho el estado de animo porque veo a los demas bien disfrutando y yo no, yo quiero estar igual a ellos y eso me pone muy ansiosa y mal, sera que me da miedo sentirme bien disfrutar el momento porque se que despues me voy a sentir mal otra vez? Ayuda por favor
 #45682  por Fabricio Reyes
 Lun, 14 Ene 2019, 01:37
Hola Karo!
Dejame decirte que es algo normal cuando uno pasa por este proceso de ansiedad. No eres la unica que siente eso.

Ahorita que te escribo estoy pasando por eso, la verdad que es dificile la causa o el por qué pero no vale la pena amargarse por eso.

Te doy un ejemplo: Vas una mañana a desayunar en familia muy contento disfrutando del camino con los paisajes, la gente, animales, etc. Llegas, comes y vas a caminar cerca de ahi en un lugar fresco, agradable y te despejas, todo bien.

El resultado seria regresar a casa cansado pero feliz y satisfecho por lo que hicistes pero ocurre lo contrario. Llegas a casa te sientas en el sofa a descansar pero te sientes intranquilo, nervioso y comienza a invadirte sentimiento desagradables, miedo, desolacion, no ser amado, sentir sin proposito de estar ahi o estar vivo, etc. Es un "revoltijo" desagradable y eso acompañalo de alguna sensacion que te trae tu amiga la ansiedad y el miedo a que me de migraña por mis propias emociones. Me pregunto a donde se fue esa felicidad y tranquilidad de la mañana?

Es algo que afectar mucho, más si es algo que te suele dar seguido y de la nada pero pienso que asi es la ansiedad.

Preguntarte del por qué y si cuando se curará solo te hundé más. Para mi puede que no todos esten de acuerdo o lo vean dificial pero es aceptarlo por más amargo y desagradable que sea. En estos momentos que te esscribo y a pesar de ser un post del mes pasado, algo que me gusta del foro es que logro encontrar temas en donde me identifico y me gusta comentar, dar mi punto de vista y esperando que ha alguien le sirva, le pueda ayudar a aceptar este proceso y con paciencia y a nuestro propio ritmo poder superarlo.

Espero que te ayude y tambien a otros que lean el post.

Saludos
 #45734  por Karo FB
 Jue, 17 Ene 2019, 00:48
Fabricio Reyes escribió:
Lun, 14 Ene 2019, 01:37
Hola Karo!
Dejame decirte que es algo normal cuando uno pasa por este proceso de ansiedad. No eres la unica que siente eso.

Ahorita que te escribo estoy pasando por eso, la verdad que es dificile la causa o el por qué pero no vale la pena amargarse por eso.

Te doy un ejemplo: Vas una mañana a desayunar en familia muy contento disfrutando del camino con los paisajes, la gente, animales, etc. Llegas, comes y vas a caminar cerca de ahi en un lugar fresco, agradable y te despejas, todo bien.

El resultado seria regresar a casa cansado pero feliz y satisfecho por lo que hicistes pero ocurre lo contrario. Llegas a casa te sientas en el sofa a descansar pero te sientes intranquilo, nervioso y comienza a invadirte sentimiento desagradables, miedo, desolacion, no ser amado, sentir sin proposito de estar ahi o estar vivo, etc. Es un "revoltijo" desagradable y eso acompañalo de alguna sensacion que te trae tu amiga la ansiedad y el miedo a que me de migraña por mis propias emociones. Me pregunto a donde se fue esa felicidad y tranquilidad de la mañana?

Es algo que afectar mucho, más si es algo que te suele dar seguido y de la nada pero pienso que asi es la ansiedad.

Preguntarte del por qué y si cuando se curará solo te hundé más. Para mi puede que no todos esten de acuerdo o lo vean dificial pero es aceptarlo por más amargo y desagradable que sea. En estos momentos que te esscribo y a pesar de ser un post del mes pasado, algo que me gusta del foro es que logro encontrar temas en donde me identifico y me gusta comentar, dar mi punto de vista y esperando que ha alguien le sirva, le pueda ayudar a aceptar este proceso y con paciencia y a nuestro propio ritmo poder superarlo.

Espero que te ayude y tambien a otros que lean el post.

Saludos
Gracias por contestar y si es dificil estar disfrutando hasta nos llegamos a olvidar de lo que tenemos pero de pronto donde se fue toda esa felicidad cuando nos preocupamos por sentirnos tristes y pensamos hasta que nos estamos deprimiendo y todo se nos viene abajo por el mismo miedo.
 #45791  por Duende27
 Dom, 20 Ene 2019, 12:42
Hola Karo, yo me siento así muchísimas veces. De hecho antes incluso de saber que tenía ansiedad ya me sentía así. Ahora que sé que tengo ansiedad, no sabía que eso también pueda ser un síntoma de la ansiedad, pero supongo que si es algo que suele pasar a otras personas con ansiedad, pues quizá sea por el mismo motivo que me pasa a mí.

Lo que sí me doy cuenta que empecé a buscar ayudar porque tenía algunos síntomas de ansiedad y ahora me doy cuenta de qué son más síntomas de los que yo creía tener. Vaya tela!!

Vamos a vencer la ansiedad. En eso tengo confianza. Se puede!!
 #46029  por Karo FB
 Vie, 01 Feb 2019, 17:20
Duende27 escribió:
Dom, 20 Ene 2019, 12:42
Hola Karo, yo me siento así muchísimas veces. De hecho antes incluso de saber que tenía ansiedad ya me sentía así. Ahora que sé que tengo ansiedad, no sabía que eso también pueda ser un síntoma de la ansiedad, pero supongo que si es algo que suele pasar a otras personas con ansiedad, pues quizá sea por el mismo motivo que me pasa a mí.

Lo que sí me doy cuenta que empecé a buscar ayudar porque tenía algunos síntomas de ansiedad y ahora me doy cuenta de qué son más síntomas de los que yo creía tener. Vaya tela!!
Vamos a vencer la ansiedad. En eso tengo confianza. Se puede!!
Si la verdad que la ansiedad es un tema con gran tela por cortar pero lo importante en nuestro caso es que no presentamos sintomas fisicos sino que tenemos que trabajar en cambiar nuestra manera de pensar y dejar el miedo de tener ansiedad o la desesperacion por que se nos quite y querer sentirnos bien.
 #46037  por mauricioalfaro1
 Sab, 02 Feb 2019, 00:00
lo del estomago se siente duro los musculos? es decir te tocas el abdomen y se siente duro? porque lo que si es tristeza,desgano,sueño en horas laborales,y eso si desmotiva,pero si es posible nunca dejaar de pensar de forma inmediata que es la ansiedad y se disminuyen tales efectos.
 #46138  por ROG117MLG
 Vie, 08 Feb 2019, 20:39
Holaa si alguien esta aquí me pueden ayudar con la ansiedad, voy a tener una nueva relación y no quiero que por mis problemas esta acabe
 #46567  por Eli Ramírez
 Vie, 08 Mar 2019, 19:03
Hola! Justo hoy me siento así. No me pasa seguido pero sí mínimo una vez al mes. No sé si a ti te pase pero a mi me dan nudos en la garganta, ganas inmensas de llorar y no deber hacerlo, y constantemente pienso todo lo que está mal. Nunca me he diagnosticado nada y no había leído a nadie que pasara por lo mismo. Gracias por no hacernos sentir solos.
 #47738  por Werita Fernandez
 Vie, 21 Jun 2019, 03:42
Citaste tal cual me siento... me alegra que entre nosotros nos entendamos! Espero estés mejor ;)
Fabricio Reyes escribió:
Lun, 14 Ene 2019, 01:37
Hola Karo!
Dejame decirte que es algo normal cuando uno pasa por este proceso de ansiedad. No eres la unica que siente eso.

Ahorita que te escribo estoy pasando por eso, la verdad que es dificile la causa o el por qué pero no vale la pena amargarse por eso.

Te doy un ejemplo: Vas una mañana a desayunar en familia muy contento disfrutando del camino con los paisajes, la gente, animales, etc. Llegas, comes y vas a caminar cerca de ahi en un lugar fresco, agradable y te despejas, todo bien.

El resultado seria regresar a casa cansado pero feliz y satisfecho por lo que hicistes pero ocurre lo contrario. Llegas a casa te sientas en el sofa a descansar pero te sientes intranquilo, nervioso y comienza a invadirte sentimiento desagradables, miedo, desolacion, no ser amado, sentir sin proposito de estar ahi o estar vivo, etc. Es un "revoltijo" desagradable y eso acompañalo de alguna sensacion que te trae tu amiga la ansiedad y el miedo a que me de migraña por mis propias emociones. Me pregunto a donde se fue esa felicidad y tranquilidad de la mañana?

Es algo que afectar mucho, más si es algo que te suele dar seguido y de la nada pero pienso que asi es la ansiedad.

Preguntarte del por qué y si cuando se curará solo te hundé más. Para mi puede que no todos esten de acuerdo o lo vean dificial pero es aceptarlo por más amargo y desagradable que sea. En estos momentos que te esscribo y a pesar de ser un post del mes pasado, algo que me gusta del foro es que logro encontrar temas en donde me identifico y me gusta comentar, dar mi punto de vista y esperando que ha alguien le sirva, le pueda ayudar a aceptar este proceso y con paciencia y a nuestro propio ritmo poder superarlo.

Espero que te ayude y tambien a otros que lean el post.

Saludos