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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #47854  por karsu
 Sab, 06 Jul 2019, 13:53
Hola, desde que tenia unos 17 años desarrolle estas obsesiones, por ejemplo, ver repetidamente que he cerrado el gas, las luces, enchufes, la puerta que si quedo bien cerrada.
Al punto, que siendo una persona puntual, me provocaba ser impuntual, llegar justa a todos los sitios. Si no me quedaba todo completamente seguro, lo pasaba mal trabajando, no paraba de pensar que algo iba a suceder.
Bueno, pues encontré una solución hace un tiempo, y quería compartirla:
Cuando cierro el gas pienso en una palabra rara siempre aleatoria, ejemplo "cangrejo rojo", al cerrar la puerta igual "vestido de ponis" y luego, cuando me surgía la duda... ¿abre cerrado? pensaba la palabra, cangrejo rojo por ejemplo, y me tranquilizaba.
Después de un tiempo haciendo esto, ya he dejado de hacerlo, algo ha cambiado en mi cabeza y sé que he cerrado o apagado sin necesidad de estas palabras. Y, bueno entre aquí de rebote, y creí importante compartir mi experiencia por si a alguien le puede servir si está en la misma situación. Supongo, que cada caso es un mundo...
Un saludo.