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Agorafobia
La agorafobia es el miedo a frecuentar determinados lugares, sobretodo espacios abiertos.
Si has desarrollado esta fobia por culpa de un trastorno de ansiedad, puedes utilizar esta sección de nuestro foro de ansiedad para despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #32781  por Nicolas Crotti
 Mié, 30 Ago 2017, 06:42
Porque no puedo mantener la mirada en una conversación? Me cuesta demasiado, y cuando lo intento lo único que logró es incomodar a la otra persona, mi pregunta es, Porque pasa esto? Al igual que cuando camino por la calle, siempre cruzando de cuadra y evitando mirar a la gente para no incomodarme e incomodar a las personas, también sumando los silencios incómodos al estar solo con una persona es bastante frustrante, estaría bueno que hagan un vídeo hablando un poco de este tema ya que es uno de los únicos del que nunca se hablo. Gracias de antemano y si alguien me puede dar un consejo estaría muy agradecido
 #47421  por Ciruela18
 Vie, 24 May 2019, 20:03
Hola Nicolás como estás, a mi me pasa lo mismo, tienes ansiedad social, lo que deberías hacer es exponerte a ese temor poco a poco es decir una EXPOSICIÓN GRADUAL, pero sin resistirte a eso, es decir: sin pensar por ejemplo: que no quieres sentir eso, etc, sólo fluir es decir que si sientes miedo dejarlo estar y no darle mayor importancia, es difícil lo sé, estoy pasando por lo mismo que vos, a medida que la ansiedad valla perdiendo peso el problema irá mermando.
Te recomiendo que acudas a un profesional y le cuentes tu problema será lo mejor ya que yo no se mucho del tema. En mi caso estoy llevando a cabo el método "Vive sin ansiedad" de Erik Gutiérrez, es online, te lo recomiendo mucho de corazón, un saludo... :)
 #47853  por karsu
 Sab, 06 Jul 2019, 13:37
Muy interesante Ciruela18.
A mi esto me pasa con desconocidos por la calle, gente que se queda mirando, al final no sabes si saludar o no por si es alguien que conozco de algo, y la verdad me termina incomodando la situación. Yo suelo saludar si me miran, por si acaso, pero a veces la reacciones son raras y pienso pues... ¿para que miras fijamente?

Entonces lo que hago es hacerme la despistada o que voy en mis pensamientos, no sé si será ansiedad social o algo así también...
 #47869  por manuelyb
 Dom, 07 Jul 2019, 12:31
A mí también me ha pasado alguna vez.

Quizás nos de algún tipo de vergüenza o pudor, mezclado con nuestra propia ansiedad.

Procura relajar la vista, la mirada y pensar que la persona que está al otro lado también tiene sus miedos, inseguridades y defectos y que no estamos para juzgarnos sino para ayudarnos.
 #48507  por Ciruela18
 Sab, 21 Sep 2019, 02:56
Entiendo karsu, lo que yo haría en ese caso es que si lo conozco lo saludo y si no lo conozco simplemente miro a la persona naturalmente, y luego quito la mirada no hay ningún problema, o si quieres simplemente lo saludas eso es todo, todo está bien, si la otra persona no saluda no importa, la cosa es que te lo tomes lo más natural posible solo déjate llevar "fluye", no intentes controlar la situación.