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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #47531  por StrawberryCake
 Vie, 31 May 2019, 20:32
¡Muy buenas! La verdad es que después de estar leyendo tantos problemas en éste foro y la historia de los demás, decidí animarme, pues yo también sufro de ésto desde hace dos años y a veces termino desesperada. :?

Todo empezó en Septiembre de 2017, yo estaba en mi cuarto como de costumbre pero tenía unas molestias en la espalda (omóplato para ser correctos) y unos pinchazos extraños en el pecho, yo toda ingenua con mis 20 años, decidí buscar los síntomas en internet, y oh Dios, como me arrepiento de haberlo hecho xD Decía que me daría un ataque cardíaco y me asusté y obsesioné mucho. A partir de ese momento me dio una extraña sensación de mareo y malestar por todo el tiempo, sudor frío,falta de aire y temblor, por lo que fui corriendo a decirle a mi padre que me estaba dando un ataque al corazón y que tenía que ir a emergencias.

Una vez en emergencias me hicieron un electro; salió todo correcto y la Doctora me preguntó si yo era nerviosa, ante lo que yo respondí dudosa ''Algunas veces'' Pues, nunca me lo había planteado hasta el momento, pero así era, porque suelo comer muy rápido, tengo un tic en la pierna de sacudirla cuando estoy sentada,me da miedo viajar en avión e incluso hacer largos recorridos en coche, soy perfeccionista, y pienso demasiado las cosas... Pero hasta el momento en que me lo preguntaron no me di cuenta de que yo era una persona ansiosa, y ahí comenzó todo.
La Doctora me recetó unas pastillas tranquilizantes, sin embargo mis padres prefirieron ir a lo natural y me compraron Valeriana, ya que ellos no querían que yo acabase dependiendo de una medicina como tal (y me alegro por ello) Por todo lo que quedó de año en 2017 sufría insomnio, temblores,taquicardias,lloraba por las noches asustada,dolores de cabeza,fatiga y una larga lista de síntomas que acababan aumentando con el paso de los meses. Mi chico y yo tenemos una relación a distancia, sin embargo el se quedaba en llamada conmigo todas las noches, me compartía su pantalla desde el ordenador y jugaba a videojuegos para que yo viese y me distrajera hasta que me entrase el sueño, veíamos películas o lo que fuese con tal de tranquilizarme (le debo mucho a él por siempre apoyarme con el tema de la ansiedad <3) Sin embargo los síntomas eran tan puñeteros que me acababa sintiendo mal de todas formas. Y no había noche en que no pensara en cosas como la muerte.

Después de mi obsesión con el corazón, creció mi obsesión con un tumor cerebral, ya que la ansiedad me dio Cefaleas/migrañas y sensaciones que jamás había sentido (culpa mía, ya que me di cuenta tarde de que soy hipocondríaca y por más cosas que buscase en internet, peor me sentía) A lo que, resumiendo de manera corta, fui a hacerme un Tac craneal, otra Electro, análisis de sangre y por suerte todo salió fenomenal, ahí fue cuando empecé a sentirme mejor y la ansiedad se fue desvaneciendo, sentía que estaba volviendo a tener una vida normal, sin embargo cuando escuchaba a alguien hablar de cáncer, o enfermedades yo volvía a sentirme mal y a tener pensamientos obsesivos, por lo que volví a caer en lo mismo... Y así es mi constante vida hasta ahora, hay temporadas que lo llevo bien, y otras que de repente me empieza a doler todo y me entra la ansiedad nuevamente.

Ahora mismo tengo mucha acidez y estomago delicado a causa de mi nerviosismo, también han vuelto los pinchazos en el pecho, en el brazo y adormecimiento de extremidades,nauseas, etc... Vamos, que sigo fatal :| Seguramente vaya a emergencias a hacerme otra Electro, porque aunque hayan pasado unos meses desde la última que me hice, es inevitable pensar que tengo algo.

Y bueno amigos, qué deciros, me agrada leer las opiniones de los demás, vuestras historias ya que hacen que no me sienta sola con todo ésto :) Un abrazo a todos, y que mejoréis!! Siempre hay que tener Fe
 #47538  por Callefalsa123
 Sab, 01 Jun 2019, 13:49
Buenas StrawberryCake


Primero que nada, me llama la atención lo parecido que es tu caso al mío: También comencé en 2017 (en el mes de marzo). Eso sí, con otro desencadenante: Pérdidas de cabello. Mi curva de deterioro es parecida: De náuseas, insomnio, inestabilidad, a pasar a migrañas crónicas y gastritis crónica (ya esto en 2019)

Trazamos el mismo recorrido: Cardios, análisis de sangre, EEG (en mi caso), hasta endoscopia.

Por lo que comentas, parece ser un caso de Ansiedad generalizada, hay un componente de inhibición importante (paradojicamente, mientras más "desactivas" voluntariamente esa ansiedad, tiende a incrementarse). En cualquier caso, te recomiendo que asistas a un profesional, para conseguir un diagnóstico en condiciones, y un tratamiento en consecuencia

Si tienes un nivel de inglés medianamente bueno, te recomiendo que investigues sobre terapia ACT

Un abrazo!
 #47921  por manuelyb
 Lun, 08 Jul 2019, 17:54
Callefalsa123 escribió:
Sab, 01 Jun 2019, 13:49
Buenas StrawberryCake


Primero que nada, me llama la atención lo parecido que es tu caso al mío: También comencé en 2017 (en el mes de marzo). Eso sí, con otro desencadenante: Pérdidas de cabello. Mi curva de deterioro es parecida: De náuseas, insomnio, inestabilidad, a pasar a migrañas crónicas y gastritis crónica (ya esto en 2019)

Trazamos el mismo recorrido: Cardios, análisis de sangre, EEG (en mi caso), hasta endoscopia.

Por lo que comentas, parece ser un caso de Ansiedad generalizada, hay un componente de inhibición importante (paradojicamente, mientras más "desactivas" voluntariamente esa ansiedad, tiende a incrementarse). En cualquier caso, te recomiendo que asistas a un profesional, para conseguir un diagnóstico en condiciones, y un tratamiento en consecuencia

Si tienes un nivel de inglés medianamente bueno, te recomiendo que investigues sobre terapia ACT

Un abrazo!
Puedes comentar cómo te afectó el insomnio, y si a día de hoy estás mejor y qué has hecho para lograrlo.

Saludos,