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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #47673  por Valeriaflores
 Vie, 14 Jun 2019, 08:43
Mi problema es el siguiente. Comenzó hace unos dos años probé marihuana una sola vez, no volví a ser la misma. Me comencé a sentir mal, no se describirlo como exagerado miedo a nada, me pasaba de repente, después todas las noches y después todo el día, me dio muchas taquicardias me sentía en otro mundo los minutos eran horas estaba temblando, sentía que estaba soñando y ala vez no en fin, decidí jamas volver a probar algo así. Eh consultado psicólogo y psiquiatra, me han dicho que es ansiedad y pienso que si es ansiedad porque hasta me han dado ataques de pánico muy seguido, ganas de salir corriendo, como que voy a perder el control, o me haré daño, pero lo que no me deja en paz es que pienso que estoy mal de la cabeza porque todo el día siento sensaciones raras como que me da miedo estar donde estoy, luego siento como que no estoy en la realidad o a veces siento como si al percatarme de estar aquí y ahora me viene una hola de miedo, me siento como encerrada en mi cabeza como si todo estuviera lejos de mi(no lo veo lejos, lo siento lejos) el miedo me paraliza, es tanto mi miedo que a veces me da terror salir de casa, no siempre, ya que me vienen pensamientos como que dejaré de respirar, o de olvidar mi casa, olvidar como respirar, miedo a perder la memoria o la razón etc. Esto me pasaba hace un año y ya no me había vuelto a pasar, hasta hace un mes volvió todo y ahora me pasa con mayor intensidad, por favor dígame si es ansiedad muy avanzada o tengo algo mal en mi cabecita, temo terminar en un centro psiquiátrico.
Antes estaba medicada pero por una u otra razón, deje de tomar el medicamento en Enero, estuve bien hasta Mayo en dónde volví a sentir todo con más intensidad. Me da un pavor suicidarme o hacerme daño, yo nunca lo haría pero es un miedo grandisimo, aparte de sentir que estoy loca o perdiendo la razón. A veces creo desconocer mi casa, a mi, mis manos etc.
 #47679  por valentin (mex)
 Vie, 14 Jun 2019, 23:58
Hola Valeria
Habemos personas que nuestra ansiedad se detona con temas específicos:
Miedo a dañarme o dañar a otros, miedo a enloquecer, etc.

Por lo pronto lee sobre: TOC des-personalización, TOC miedo a perder la razón, TOC de impulsion, etc.
Es un desorden de ansiedad y es completamente tratable
No digo que tengas TOC pero te ayudará mucho saber cómo funcionan este tipo de obsesiones.

Has visto algún terapeuta?
aquí estás entre amigos, no estás sola.
Sí hay salida.
 #48296  por Carlos thomson
 Dom, 25 Ago 2019, 23:40
Hola desde hace poco mas de 2 meses tengo ansiedad segun mi piscologa ya un gran parte de mis sintomas que an ido desapareciendo pero solo me a quedado uno y es el miedo a perder la razon o el control y volverme loco tengo una sensación como que si mi entorno no es real me siento raro cuando voy inseguro de la realidad y pienso si esto es real o si voy con alguien digo sera que realmente voy con el es una inseguridad y un miedo desde que me levanto hasta que me voy a dormir me siento inseguro pienso si estoy cuerdo aun me da mucho miedo eso no puedo estar tranquilo aveces por las tardes me da una desesperación intranquilidad entro y salgo de la casa a cada rato y unas ganas de llorar solo digo cuando voy a estar tranquilo otra vez cuando recuperare mi paz y tranquilidad sera que algun dia volveré a ser la misma persona de antes sin estos miedos sensaciones y pensamientos que me hacen dudar 😓😓😓😓😓 tengo mucho miedo
 #48302  por valentin (mex)
 Lun, 26 Ago 2019, 23:17
Bienvenido Carlos
El síntoma de sensación de irrealidad y despersonalización es resultado de la misma ansiedad y en la medida que vaya bajando la ansiedad los síntomas tambien empezaran a bajar.

Pero hay que trabajar el problema con un terapeuta en tu zona.
Por lo pronto lee: sobre terapia cognitivo conductual que es la que mayor eficacia a demostrado para tratar este tipo de desordenes de ansiedad.

También lee sobre: compulsiones mentales en la ansiedad.
Es importante porque mas adelante el terapeuta te ayudara a detectar estas compulsiones y a reducirlas, y con esto paulatinamente, se empezara a reducir la ansiedad.
Estás entre amigos. Sí hay salida.
 #48323  por Sergio Velasquez
 Jue, 29 Ago 2019, 19:28
Carlos thomson escribió:
Dom, 25 Ago 2019, 23:40
Hola desde hace poco mas de 2 meses tengo ansiedad segun mi piscologa ya un gran parte de mis sintomas que an ido desapareciendo pero solo me a quedado uno y es el miedo a perder la razon o el control y volverme loco tengo una sensación como que si mi entorno no es real me siento raro cuando voy inseguro de la realidad y pienso si esto es real o si voy con alguien digo sera que realmente voy con el es una inseguridad y un miedo desde que me levanto hasta que me voy a dormir me siento inseguro pienso si estoy cuerdo aun me da mucho miedo eso no puedo estar tranquilo aveces por las tardes me da una desesperación intranquilidad entro y salgo de la casa a cada rato y unas ganas de llorar solo digo cuando voy a estar tranquilo otra vez cuando recuperare mi paz y tranquilidad sera que algun dia volveré a ser la misma persona de antes sin estos miedos sensaciones y pensamientos que me hacen dudar 😓😓😓😓😓 tengo mucho miedo
hola amigo estoy completamente igual a ti la verdad no se cuanto valla a durar esto he vuelto a la universidad y parece que fuera mas dura que nunca pero estoy seguro que algun dia se va a solucionar esto no se como pero si gradualmente se te han ido desapareciendo algunos sintomas al igual que a mi parece que se va por buen camino animo yo creo en que algun dia se solucionara esto.