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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #48481  por Alejandrotenorio99
 Mié, 18 Sep 2019, 22:52
Hola ase 3 días me dio un ataque de ansiedad pero siento que ya duro mucho los síntomas
siento un miedo todo el tiempo a tener un infarto
me duele el brazo izquierdo cuando lo muevo y al respirar profundo y la espalda también
opresión en el pecho y como piquetes como aguijas siento que se me duerme la lengua y una preocupación todo el tiempo ya me hice un electrocardiograma ase 4 meses y todo bien mi pregunta es es ¿es normal que duren tanto esos síntomas? ya tengo 3 días con ellos ojala me puedan responder GRACIAS!!!
 #48538  por LuisCortes
 Mié, 25 Sep 2019, 09:44
Hola Alejandro, trata de no preocuparte y restarle importancia, porque tan solo son síntomas de la ansiedad, e es verdad que son muy molestos, pero también son totalmente inofensivos.
Es normal que a veces los síntomas puedan durar más tiempo del deseado, te lo digo por experiencia, también me pasaba.
Te recomiendo que trates de restarles importancia manteniéndote distraído u ocupado, y hagas algo para relajar tu sistema nervioso, que te vendrá de maravilla, como hacer deporte, tomar infusiones relajantes...

Saludosss
Alejandrotenorio99 escribió:
Mié, 18 Sep 2019, 22:52
Hola ase 3 días me dio un ataque de ansiedad pero siento que ya duro mucho los síntomas
siento un miedo todo el tiempo a tener un infarto
me duele el brazo izquierdo cuando lo muevo y al respirar profundo y la espalda también
opresión en el pecho y como piquetes como aguijas siento que se me duerme la lengua y una preocupación todo el tiempo ya me hice un electrocardiograma ase 4 meses y todo bien mi pregunta es es ¿es normal que duren tanto esos síntomas? ya tengo 3 días con ellos ojala me puedan responder GRACIAS!!!