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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #48484  por PATYm
 Jue, 19 Sep 2019, 00:03
Buenas noches mi nombre es Paty y quisiera contarles mi situacion actual, hace siete meses presencie una situacion muy fuerte en mi trabajo, puesto que una señora fallecio en la escuela donde trabajo, presencie muy de cerca este acontecimiento y empece a tener sintomas en mi cuerpo, sentia escalofrio, taquicardia, unos como pinchazos en la cabeza, sentia una opresion muy fuerte en el pecho, me hicieron un electrocardiograma y todo salio bien, de igual manera examenes generales y salio todo bien, tiempo despues empece a sentir dolor en el estomago acompañado con estreñimiento y diarreas, igual me hicieron ecos y todo salio bien, hace tres meses estoy con dolores de cabeza frecuentes, dolores que me duran inclurso dias enteros, me hicieron una tomografia y todo salio bien, mi trabajo es estresante se podria decir que si me preocupo o me agoto muy ràpido. talvez en su experiencia me podrian orientar a saber si lo que tengo es ansiedad??
 #48489  por Obelix
 Jue, 19 Sep 2019, 11:28
Si, claro que es por la ansiedad, has vivido un suceso traumático que es el detonante de tu ansiedad, te recomiendo que veas todos los sintomas que puede producirte la ansiedad (hay una lista de mas de 100) para que cuando te venga alguno de ellos, no te pongas nerviosa y le des normalidad y naturalidad, es la mejor manera de que no vaya a mas y no se te cronifique, simplemente dale a entender a tu cerebro que lo que tienes no es nada medico, es simplemente mental,

Un saludo