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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #48517  por Denistar
 Dom, 22 Sep 2019, 07:15
Hola a todos y todas, espero que se encuentren en el proceso de sanar la ansiedad y que podamos compartir el día a día de este feo trastorno y sus sintomas...

Les cuento historia con la ansiedad, resulta que llevo muchos años desde que yo recuerdo, tengo miedo a morir, a sufrir un paro cardíaco, tengo muchos miedos y soy una persona con hipocondría, siempre han estado esos pensamientos negativos, de miedo, nervios, inseguridad a lo largo de todos estos años... pero últimamente he sentido que los síntomas se agudizan, que los siento más fuertes...

Creo que es por temporadas que aparecen y se van... el día que menos lo espero empiezo a sentir punzadas en el pecho de lado izquierdo, respiración agitada, sensación de que no obtengo suficiente oxígeno cuando respiro, calor en el cuerpo, mareos, visión borrosa, insomnio (este se ha quedado conmigo por años) pero lo que más me molesta es sentir esa sensación de que me puede dar un paro cardíaco o cuando voy caminando por ejemplo en el supermercado y siento que me voy a desmayar...

Hoy es mi primer día aquí en el foro, y en el método de Vive sin ansiedad, hace una semana aproximadamente empecé a ver los vídeos de Eric en YouTube, después llegue a la página web, descargue unas lecciones y bueno el día de hoy decidí que quiero curar mi ansiedad, quiero ser libre, quitarme las ataduras de este terrible trastorno, vivir y disfrutar la vida, darle el valor que merecen las personas que me rodean, ser una persona activa, quitarme los miedos y pensamientos negativos que día a dia me acechan... ser mejor persona, tener objetivos en la vida y luchar por cumplirlos, hoy tome la decisión de comenzar una nueva vida... con la esperanza y la voluntad de que voy a lograr vencer a la ansiedad

Espero compartir con otras personas que estén pasando lo mismo que yo, tanto las experiencias con la ansiedad, como la superación de este trastorno, deseo lo mejor para cada uno de ustedes!