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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #48528  por melirodr27
 Mar, 24 Sep 2019, 05:38
Hola a todos.
Después de mucho tiempo he vuelto a la vida estudiantil. Me gusta mucho aprender, clase que asisto clase que hago tareas, deberes y todo lo necesario. Desde el colegio he sido muy mala con matemática asi que ahora le pongo especial cuidado, práctico mucho y para los exámenes me preparo desde antes pero, en este ultimo examen fue desastroso y si sigo asi siento que me va costar mucho.
Practique y estudie mucho par este examen de matemática. Pero tan pronto me entregaron esa hoja me nuble, se me fueron formulas de la mente, sentía que el tiempo se me iba rapidísimo. Era un examen multiple opción, y mis respuestas no coincidían con las opciones, me estrese mas por eso, sentía que el tiempo avanzaba rapidicimo. Usualmente me queda tiempo para darle una segunda mirada al examen pero esta vez terminé a las justas y de las 15 no respondí 3 xq no recordaba la formula, y x mas q trataba de recordar simplemente no se me venia a la mente.
Cuando me entregaron el examen, obtuve mucho menos puntaje del q pensé xq resulta que x los nervios marque respuestas que no eran correctas a pesar que en mi hoja de trabajo si tenia la respuesta que es.
Osea un desastre. A alguien más le pasa esto? Necesito ayuda, quiero estudiar medicina y si sigo asi con matemática no llegaré muy lejos. Espero algunas recomendaciones y saludos.
PD: esto solo me pasa con exámenes de matematica :?
 #48541  por LuisCortes
 Mié, 25 Sep 2019, 10:39
Hola, diría que es tan solo nerviosismo ante el examen, y que lejos queda de la ansiedad patológica. Existen situaciones en la vida que puedan generarnos algo de ansiedad, pero es totalmente normal y hablamos de ansiedad sana. Yo lo pasaba fatal con los exámenes de historia, puesto que a mi me costaba mucho "incar codos", y podía llegar a saberlo todo, pero cuando me ponían el examen delante, la mente como que se me iba, me sentía aturdido y lo pasaba fatal, porque sabía que lo sabía, pero no lograba centrarme y responderlo. Creo que es algo que le ocurre a la mayoría de las personas, en alguna asignatura u otra.
Creo que haces bien, mejorando la técnica para tener más seguridad en ti misma de cara al próximo examen, pero también trabaja la sugestión en ti mism@ para fortalecer tu confianza y poder llegar a los exámenes con firmeza y sin nervios.

Saludosss

melirodr27 escribió:
Mar, 24 Sep 2019, 05:38
Hola a todos.
Después de mucho tiempo he vuelto a la vida estudiantil. Me gusta mucho aprender, clase que asisto clase que hago tareas, deberes y todo lo necesario. Desde el colegio he sido muy mala con matemática asi que ahora le pongo especial cuidado, práctico mucho y para los exámenes me preparo desde antes pero, en este ultimo examen fue desastroso y si sigo asi siento que me va costar mucho.
Practique y estudie mucho par este examen de matemática. Pero tan pronto me entregaron esa hoja me nuble, se me fueron formulas de la mente, sentía que el tiempo se me iba rapidísimo. Era un examen multiple opción, y mis respuestas no coincidían con las opciones, me estrese mas por eso, sentía que el tiempo avanzaba rapidicimo. Usualmente me queda tiempo para darle una segunda mirada al examen pero esta vez terminé a las justas y de las 15 no respondí 3 xq no recordaba la formula, y x mas q trataba de recordar simplemente no se me venia a la mente.
Cuando me entregaron el examen, obtuve mucho menos puntaje del q pensé xq resulta que x los nervios marque respuestas que no eran correctas a pesar que en mi hoja de trabajo si tenia la respuesta que es.
Osea un desastre. A alguien más le pasa esto? Necesito ayuda, quiero estudiar medicina y si sigo asi con matemática no llegaré muy lejos. Espero algunas recomendaciones y saludos.
PD: esto solo me pasa con exámenes de matematica :?