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pensamientos
¿Pensamientos obsesivos que no desaparecen de tu cabeza?

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #48657  por Nad
 Vie, 11 Oct 2019, 18:07
Hola . Sufro de ansiedad de tiempo. Tambien llevo tiempo controlarla . Es la segunda vez cuando me pasa lo siguente. Cuando tengo un bajon animico me entra el miedo de no enfermaeme de depression. La primera vez estube bastante mal por la culpa de este piensamoento. Ahora, no tanto pero molesta. Lo unico q temgo este el bajon animico. Viene y se va. Aveces me asusta q empiezo a sudar, taquicardia.
En la ultimata temporada, solo lo tengo ahi, detras de la cabeza,: por que me da, o y si me da, es q tengo depresion.. etc .
A alquien le pasa esto
 #48718  por valentin (mex)
 Dom, 20 Oct 2019, 17:54
Bienvenido Nad
En mi caso, los grupos de autoayuda han sido un gran apoyo para la depresión, es lo que mejor me funcionó por eso siempre lo comparto.
No sé qué pienses de esto.

Yo voy 1 ó 2 dias a la semana y es algo muy bueno muy agradable.
Seguro hay mas de un grupo en tu ciudad, busca por internet.
Es gente de buena voluntad como aquí en el foro pero en vivo ja.
Te sorprendaras de cuanta gente con problemáticas tan similares a la nuestra.
Ojala te des la oportunidad.

Aqui siempre puedes escribir y hay hay personas para escucharte
no estás solo.
Saludo cordial