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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #49052  por Ivanvikal7
 Dom, 08 Dic 2019, 17:31
El día 10 sentí una sensación de que algo estaba a punto de pasar, bueno o malo. En ese momento estaba bien, pero tenía esa sensación. El lunes 11, estaba bien, trabajé normalmente por la tarde como siempre. Por la noche no pude dormir bien y solo dormí 3 horas y media. Al día siguiente trabajé normal por la mañana, pero a la noche tuve 2 ataques de ansiedad y al final me tranquilice. Al día siguiente por la mañana empecé a notar desrealizacion/despersonalización. Los días siguientes estuve bien, ya que me subí mi medicación (rivotril 0,5 y venlafaxina 75) fueron pasando los días y estaba como aturdido, se me olvidaban las cosas. Ahora mismo tengo pinchazos en el pecho, el esternón, dolor de espalda, muchos gases... y tengo miedo de que sea algo grave.
Yo soy fumador, y voy bajando poco a poco el tabaco. Sabéis si el tabaco da más ansiedad???
 #49071  por Fuzz
 Jue, 12 Dic 2019, 05:24
Ivanvikal7 escribió:
Dom, 08 Dic 2019, 17:31
El día 10 sentí una sensación de que algo estaba a punto de pasar, bueno o malo. En ese momento estaba bien, pero tenía esa sensación. El lunes 11, estaba bien, trabajé normalmente por la tarde como siempre. Por la noche no pude dormir bien y solo dormí 3 horas y media. Al día siguiente trabajé normal por la mañana, pero a la noche tuve 2 ataques de ansiedad y al final me tranquilice. Al día siguiente por la mañana empecé a notar desrealizacion/despersonalización. Los días siguientes estuve bien, ya que me subí mi medicación (rivotril 0,5 y venlafaxina 75) fueron pasando los días y estaba como aturdido, se me olvidaban las cosas. Ahora mismo tengo pinchazos en el pecho, el esternón, dolor de espalda, muchos gases... y tengo miedo de que sea algo grave.
Yo soy fumador, y voy bajando poco a poco el tabaco. Sabéis si el tabaco da más ansiedad???
Hola amigo eso que sientes son sintomas de la ansiedad muy comunes, asique estate tranquilo que nada malo te va a suceder. Puedes comenzar un tratamiento para que te ayude a mejorar, hacer ejercicio fisico, beber mucha agua, entontrar algo que te mantenga ocupado, hobbies y mas. Definitivamente el fumar te genera mas ansiedad, te lo dice un fumar en proceso de dejarlo tambien :lol: , pero estate tranquilo que todo va a mejorar, y ni hablar que si estas medicado siempre lo hagas con ayuda de un profesional !

"Siempre que hay vida habrá esperanza"
 #49096  por José Luis 10238
 Mar, 17 Dic 2019, 05:16
Hola, ya he oído muchos casos como el tuyo, no te preocupes, son ataques de ansiedad causadas por un estrés continuo, te recomiendo yoga, mindfullnes y ejercicios para quemar esa energía de preferencia de cardio y antes de dormir escuches a macorni unión weightless, no es broma es encerio, macorni unión weightless es una música terapéutica muy relajante casi al nivel de un ansiolíticos, lo usan mucho en los hospitales en Europa, toma vitamina b en buena para los nervios y corazon. Fuera de todo eso que haz dicho son puros nervios así que no te preocupes.