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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #49259  por JUANBJT
 Mié, 15 Ene 2020, 18:25
Buenas tardes

La historia comienza en mayo cuando asistir a la médica de cabecera porque tenía algunas palpitaciones me hicieron un chequeo y me dijeron que tenía que tranquilizarme que tenía un nivel de estrés muy grande.

Desde junio y todos los meses de verano sentía sensaciones de ahogo y como que el corazón me iba más deprisa y yo me ponía cada vez más nervioso creyendo que me va a dar algún infarto o algo de eso o incluso pensar que tenía alguna enfermedad grave.
Durante todo ese tiempo tenía bastantes contracturas en el cuello y en la espalda.

NUNCA LO INTERPRETE COMO ANSIEDAD.

El 1 de septiembre de 2019 me tomé la tensión y las pulsaciones y la tensión la tenía muy alta y ahí fue cuando empecé a ponerme muy nervioso y acabe en urgencias y me pusieron unas pastillas debajo de la lengua. tenia mucha ansiedad por la vuelta al trabajo, he de decirlo.

A partir de ahí todos los días tenía una tensión en la parte occipital de la cabeza y también contracturas de la parte derecha del trapecio y una activación de los puntos gatillo. Al principio era algo que podía sobrellevar porque desaparecía cuando me encontraba tomando algo con los amigos y saliendo de mi ambiente de estrés y de ansiedad.

Se fueron intensificando las dolencias y empecé a tener, además de la tensión en la cabeza todos los días, debilidad en las piernas, hormigueos, sensación de ahogo, sensación eléctrica en la cabeza, hormigueos en las piernas, e insomnio.

Mi médica de cabecera me mandó lorazepam y escitalopram, este último no me lo tomé pero en lorazepam si lo tomo por la noche para dormir por qué la tensión en la cabeza me produce contractura muscular en el cuello y no puedo dormir. tengo una tensión increíble en los músculos de la cabeza.

Ahora experimento debilidad en las piernas y pérdida de equilibrio que aumenta con el miedo a caerme, siento las piernas muy flojas. :| esto apareció hace unas semanas como nuevo síntoma.

Otra cosa es que me operé de la vista mediante cirugía láser para dejar las gafas y me aumento las diostrias hasta 0'75, el no ver bien me agobia muchísimo porque pienso que procede de algo peor. Ya tengo cita para ponerme las gafas a ver si mejoro. A eso se añade muchas horas mirando el móvil y la pantalla del ordenador.

Mi problema viene en la creencia de que tengo alguna enfermedad grave por eso vivo en estado de alerta. Me ha dicho la médica que no me preocupe porque no tengo absolutamente nada incluso me ha mandado un TAC y me lo voy a hacer para yo quedarme tranquilo. Siempre interpreto que los dolores de cabeza y las contractura se deben algún tipo de enfermedad grave.

No sé si alguno de ustedes ha pasado por esta circunstancia. tengo momentos lo que me encuentro mejor y otro en los que me encuentro bastante mal. He empezado a tomar triptomax a ver si me anima y geenero más serotonina, porque yo me niego a tomar cualquier tipo de antidepresivo.

Saludos y gracias por sus respuestas
Última edición por JUANBJT el Jue, 16 Ene 2020, 23:34, editado 2 veces en total.
 #49260  por EDMEX78
 Mié, 15 Ene 2020, 18:44
saludos amigo yo pase por ese sintoma tan incomodo de hecho yo me obsesionaba con los dolores de cabeza siempre me daba el temor de que los tuviera y pues por ende siempre los tenia porque yo mismo me los provocaba asi dure como 3 o 4 meses de los dolores de cabeza perocon el tiempo se te quita veras es normal lo que pasas esos mismos sintomas yo tenia saludos
 #49263  por Reinier
 Jue, 16 Ene 2020, 02:05
muchos saludos a todos, ya llevo más de 2 semanas con dolores de cabeza diarios, siento como presion todo el maldito dia, estoy muy ansioso por ese dolor porq no desaparece, aveces es mas fuerte q otras, por ese dolor me dio un ataque de panico q paré en urgencias con mi esposa y mi bebe en sus brazos, es muy triste y desolador pasar por sta ansiedad. El doctor me dijo q era una cefalea tencional producto del estres y la ansiedad de pensar siempre q es algo malo, pero el dolor no se quita. Soy hipocondriaco y sta enfermedad es terrible porq por cualkier cambio en tu cuerpo ya es un problema y varias consultas al hospital, ya estoy muy triste y con mucho miedo de perder a mi familia por esta causa. La ansiedad generalizada empezo a correr por todo mi cuerpo, con todos sus malditos sintomas. Espero en algun momento poder hacerme algun examen para kitarme toda preocupacion y empezar a trabajar en base de mi hipocondria porq ya creo q es suficiente. Muchos saludos a todos y mucha.paciencia y salud mental para poder kitar esta anciedad q nos agobia y no nos deja disfrutar de la mejor cosa q tenemos q es vivir.
 #49267  por JUANBJT
 Jue, 16 Ene 2020, 12:55
Buenas tardes,

Al principio acabas en urgencias, pero cuando vas asumiendo que todo es producto de la ansiedad te tranquilizas. Normalmente cuando estoy demasiado ansioso no paro de dar vueltas y la tensión en la cabeza va a más. Mi recomendación es pensar que: a lo que te resistes persiste,lo mejor es soportar los síntomas sin miedo a nada. Yo soy hipocondríaco también y es difícil sobrellevarlo, pero se sobrelleva.

Mi médica me dijo que era cefalea tensional también, y eso me genera la ansiedad. Por ejemplo y no darle respuesta a mi tensión de la cabeza me generaba ansiedad. :? Pero ya estoy cada vez más consciente de que todo se debe a la ansiedad. ( Flojera de piernas, dolores, pinchazos). Estuve un tiempo sometido a muchísimo estrés y eso me ha salido a la larga no en el momento, por ello ahora tengo esto.

Yo me hice muchísimos análisis de sangre, me hice donante y no salió nada raro, más prueba que eso imposible.

Lo bueno de todo es pensar que algún día esto desaparecerá.

Saludos y muchísimo ánimo compañero
 #49270  por JUANBJT
 Jue, 16 Ene 2020, 16:51
Es muy importante la paciencia. Los que tenemos trabajos estresantes tenemos esto. Hay que vivir un tiempo con esto. Lo coherente es hacer cambios de vida, salir del estrés y la rutina.

Yo me niego a tomar antidepresivos, tengo que salir por mi mismo. :)

Saludos cordiales
 #49275  por JUANBJT
 Vie, 17 Ene 2020, 17:20
En este enlace hay una gran información para los que estamos pensando que los vértigos y la falta de equilibrio son algo más. La ansiedad genera tensión muscular en la zona del cuello incluso puede llegar a generar una cervicalgia.

Nosotros como ansiosos pensamos que es algo malísimo, pues no...es esto. Lean el artículo.

Saludos

https://www.fisioterapiaparatodos.com/v ... -cervical/
 #49277  por Micaelagonzalez
 Vie, 17 Ene 2020, 20:02
Hola como estas? me pasa exactamente lo mismo,a veces no le doy importancia pero llegan esos días que ya no doy mas, me genera mucho enojo,muy mal humor.
Desde julio estoy luchando, empeze con panico, como los sintomas no son muy agradable siempre pensaba que iba a morir, siempre ese miedo, ya que yo le tengo demasiado miedo a las enfermedades y a la muerte entonces eso genero mi ansiedad.
Empeze yoga, voy al psicologo, kinesiologa, y siempre me hago analisis gracias a dios salen perfectos ,mi psicóloga quiere que vaya a ver una psiquiatra pero me niego porque no quiero tomar pastillas, tengo miedo a los efectos.
Tuve miles de sintomas,ahora estoy con que siento hormigueo en mi cabeza y cara, no la paso nada bien,yo soy consciente que es por ansiedad pero en el momento que estoy con los sintomas no me parece nada agradable y enseguida viene ese miedo de tener paralisis facial, acv, derrame cerebral, un tumor..
A veces siento calor en todo el cuerpo,a veces solo en la cabeza o mitad de la cara.. Como si tuviera fiebre y no es asi.
No quería estar con mucha gente, no queria ir a pasear pq tenia miedo de desmayarme, que me agarrara algo ahi adelante de todos.
Siempre queria estar en mi casa sin salir.
Ni hablar de los dolores de cabeza, pinchazos, ardor mucho dolor, presión, hormigueo muy fuerte!
Estoy muy contracturada y mi cervical esta "desviada" del lugar por eso empeze ir a kinesiología.
Lo que ella me dijo que todo lo emocional lo cargamos en el cuello, espalda.
Solo quisiera saber si vos o alguien que lea mi caso, tiene esa sencion que se duerme parte de la cara, labios, lengua,nariz, orejas?
O se siente como un vacio, nose como explicarlo.
Pq vivo asustada con eso.
Me dijeron que me haga una resonancia o tomografía asi me quedo tranquila que esta todo bien.
Hoy sigo con sintomas pero jamas baje los brazos y se que voy a salir de esto!! Gracias