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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #49553  por Martin Galindo
 Lun, 17 Feb 2020, 14:52
Hola soy Martin de Bueno Aires, Argentina. Y desde hace un año empeze con unos episodios de hipocondria, luego de la muerte de mi perro. La sintomatologia, el imaginar que me puedo enfermar y eso me genera ansiedad se habia calmado por momentos pero cada tanto vuelve.


¿Mi duda es si esto puede englobarse dentro de la ansiedad o si simplemente mis pensamientos hipocondriacos descencadenan la ansiedad o por el contrario si se retroalimentan, por ejemplo en los momentos de estres y cuando estoy ansioso, se me descencadena la hipocondria o los pensamientos hipocondriacos.?



En un principio fui a terapia psicologica luego del primer episodio de la hipocondria, pero abandone la terapia al calmarse los sintomas y no sentirme comodo con el terapeuta.
No fue hasta este año que volvi a tener esas ideas de forma recurrente que decidi volver a hacer terapia con una nuevo profesional, esta vez una mujer, y ciertamiente me siento mas comodo para hablar.
Cabe decir que yo he pasado por una enfermedad de chico, 12 años, (una hepatitis) la cual estuve casi por ser trasplantado pero por suerte en el momento definitorio, los examenes empezaron a mejorar y no fue necesario el trasplante. Lo que si es cierto es que tuve que seguir haciendome chequeos durante toda mi adolescencia y no pude tomar alcohol por mucho tiempo.
 #49556  por JUANBJT
 Lun, 17 Feb 2020, 19:40
Buenas tardes,

Yo me he sentido como tú, como mi mente en plena tranquilidad ha empezado a pensar y a pensar en cosas malas y darme muchísima ansiedad.

Empecé a leer al Dr. Thomas Richards su libro overcoming social anxiety step by step y me animó muchísimo, los cambios son notables.

También estoy leyendo a David D. Burns
"Adiós, ansiedad" y también me está ayudando.

Yo he recaído hace 2 días pero me estoy recuperando de nuevo poco a poco.

Cuando tú mente piense algo para en seco ese pensamiento y dile a tu mente NO NO NO, ESTÁS BIEN NO VA A PASAR NADA.

LOS LIBROS SON ACONSEJABLES Y SE PUEDEN DESCARGAR DE INTERNET.

Muchísimo ánimo
 #49561  por Martin Galindo
 Mar, 18 Feb 2020, 00:45
JUANBJT escribió:
Lun, 17 Feb 2020, 19:40
Buenas tardes,

Yo me he sentido como tú, como mi mente en plena tranquilidad ha empezado a pensar y a pensar en cosas malas y darme muchísima ansiedad.

Empecé a leer al Dr. Thomas Richards su libro overcoming social anxiety step by step y me animó muchísimo, los cambios son notables.

También estoy leyendo a David D. Burns
"Adiós, ansiedad" y también me está ayudando.

Yo he recaído hace 2 días pero me estoy recuperando de nuevo poco a poco.

Cuando tú mente piense algo para en seco ese pensamiento y dile a tu mente NO NO NO, ESTÁS BIEN NO VA A PASAR NADA.

LOS LIBROS SON ACONSEJABLES Y SE PUEDEN DESCARGAR DE INTERNET.

Muchísimo ánimo
Muchisimas gracias, lo mismo para ti ánimo
 #49566  por Obelix
 Mar, 18 Feb 2020, 10:18
Hola Martín, claro que la hipocondría se relaciona con la ansiedad, de hecho, los especialistas prefieren muchas veces referirse a la hipocondría como ansiedad por enfermedad.

En cualquier caso, le pongamos el nombre que le pongamos, la hipocondría es una de las ansiedades mas fuertes, ya que tenemos un instinto muy primitivo que es el miedo a morir, nuestros antepasados eran por animales salvajes o cosas por el estilo, ahora ya no tenemos esos peligros, pero si nos queda ese instinto , que se llama reptiliano, por lo antiguo que es, de pasar verdadero panico cada vez que pensamos que corremos peligro.

El cuerpo libera una cantidad de hormonas brutal en esos procesos y de ahí sufrimos esos sintomas, ya que tenemos el cuerpo sano, pero desequilibrado hormonalmente.

Por suerte o no, nuestra cura esta en nuestra mente, en calmar ese instinto y dar a entender a nuestra mente de que no corremos peligro, de que estamos tranquilos.

Esa es la unica manera de salir de ese círculo vicioso de la ansiedad y los sintomas

un abrazo
 #49568  por Martin Galindo
 Mar, 18 Feb 2020, 13:56
Obelix escribió:
Mar, 18 Feb 2020, 10:18
Esa es la unica manera de salir de ese círculo vicioso de la ansiedad y los sintomas

un abrazo
Muchisimas gracias por la aclaracion es muy interesante lo del cerebro reptiliano.
 #49572  por Gisela91
 Mié, 19 Feb 2020, 04:51
Buenas noches chicos.
Es la primera vez que escribo aquí ya que me diagnosticaron un fuerte trastorno de ansiedad e hipocondría.
Todo empezó mientras dormía, me despertaban unos hormigueos en brazo izquierdo y cara.. me asusté mucho.
Luego de esto, empecé a sentirme de golpe muy mal en el trabajo, me venia una fuerte angustia desde el estómago y una fuerte debilidad y hormigueo en el brazo.. tuve que retirarme del trabajo varias veces y fui a la guardia.
Me hicieron estudios completos y salieron perfectos, pero esto no dejo de pasarme. Luego de estos episodios lloro mucho porque siempre creo que tengo algo malo. Es horrible.
Lo que más me pone mal es que me despierte el hormigueo en el brazo y in poquito en la cara.
Por favor me ayudan? Ya la psicologa y la psiquiatra me dicen que no vaya a más médicos! Pero la hipocondría que tengo es muy grande y me aterra.
Gracias. Tengo 29 años
 #49573  por Gisela91
 Mié, 19 Feb 2020, 04:59
Chicos olvidé aclarar.
El hormigueo en el brazo izquierdo me aparece al despertarme en mitad de la noche.. o cuando estoy por quedarme dormida.
 #49578  por Martin Galindo
 Mié, 19 Feb 2020, 15:12
Gisela91 escribió:
Mié, 19 Feb 2020, 04:51
Buenas noches chicos.
Es la primera vez que escribo aquí ya que me diagnosticaron un fuerte trastorno de ansiedad e hipocondría.
Bueno, no me ha pasado como a ti, en estos momentos, si en un primer momento cuando me agarro el primer episodio, llegue a pensar cosas que se me podia dar un paro o algo por un dolor de estomagos, muy fuerte, generado por el mismo malestar de la acidez y demas
Hoy dia mi problema es otro es que quizas imagino que me puedo agarrar una enfermedad contagiosa y demas y luego empiezo a pensar en eso todo el tiempo.