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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #49393  por AndresBR
 Mar, 28 Ene 2020, 17:30
NICO escribió:
Mar, 28 Ene 2020, 01:01
Hola qué tal? Yo sufro de la ansiedad y ataques de pánico, de hecho soy muy deportista y esto me ha quitado el rendimiento por el miedo que genera la misma, a su vez puse mi voluntad para no tomar ningún ansiolitico o antidepresivo, los síntomas son horribles, me realice múltiples estudio todo me da bien, entonces comprendí que hay que tranquilizarse, distraer la mente y LUCHAR contra la ansiedad que se puede superar, yo estoy retomando con los entrenamientos de a poco, tengo RECAIDAS pero sigo luchando porque esto se CURA y depende de la Voluntad personal. 💪🏾 seguiré luchando.
Excelente mensaje ! como dicen "si hay que morir, que sea luchando".
 #49395  por JUANBJT
 Mar, 28 Ene 2020, 20:46
NICO escribió:
Mar, 28 Ene 2020, 01:01
Hola qué tal? Yo sufro de la ansiedad y ataques de pánico, de hecho soy muy deportista y esto me ha quitado el rendimiento por el miedo que genera la misma, a su vez puse mi voluntad para no tomar ningún ansiolitico o antidepresivo, los síntomas son horribles, me realice múltiples estudio todo me da bien, entonces comprendí que hay que tranquilizarse, distraer la mente y LUCHAR contra la ansiedad que se puede superar, yo estoy retomando con los entrenamientos de a poco, tengo RECAIDAS pero sigo luchando porque esto se CURA y depende de la Voluntad personal. 💪🏾 seguiré luchando.
Hola Nico es muy importante la voluntad personal y pensar que hay salida... A mí escuchar vuestros testimonio la verdad que me tranquiliza.
 #49415  por JUANBJT
 Jue, 30 Ene 2020, 14:45
Buenas tardes Eric,

Gracias a tus consejos me logro tranquilizar. Quería preguntarte si la tensión a nivel cervical, cara, cejas y mandíbula es normal. Yo llego a la noche súper contracturado y esas contracturas no me dejan dormir, lo único que me viene bien es el loracepam. Hace casi 2 meses que lo tomo y es lo único que me ayuda, me lo recetó mi médica junto con citalopram que no me tomo porque no quiero entrar en antidepresivos.

En mi trabajo que es principalmente hablar con gente cuando estoy con ellos noto como se me tensiona toda la cabeza y el cuello, de hecho me toco las zonas y están duras, noto tenso todos los músculos del cuello. ¿ Que recomiendas para esto Eric?

Saludos y gracias
 #49441  por jccruz
 Lun, 03 Feb 2020, 14:49
Buenos días, he tenido ansiedad por muchos años, la primera ves que me dio tenia 18 años y fue algo muy desagradable, tuve un año muy triste y agotador, pensé en que ya no havia salida y iva a morir, no sabía nada de la ansiedad, y no le decía a nadie. Me estaba consumiendo vivo, después de un tiempo mejore gradualmente los ataques de pánico se fueron, y conocí una chica.
Segui con mí trastorno y recaídas hasta que nuevamente caí en una recaída que tuve que abandonar la universidad, mis padres y yo accedí a ir a un Doctor, el cual me realizó muchos exámenes y todos estaban bien, me realize exámenes del corazón y todos estos daban correctos, hasta que un día me preguntaba porque si estoy bien, me encuentro de esta forma, buscando en Internet conocí videos de Erick me pude informar acerca de la ansiedad, y he estado siguiendo sus videos hasta este año que decidí entrar al método, para curar mi ansiedad de raiz, quiero se libre, quiero volver a soñar, quiero ya de una ves por todas que se valla esa ansiedad, y se que lo voy a lograr no es fácil pero voy a luchar, partiendo de la base que no tenia hace unos años, que es la ansiedad, una obeja vestida de lobo.
 #49570  por Sibarita10
 Mar, 18 Feb 2020, 17:52
Hola amigo, yo soy el rey de la contractura muscular, llevo 1 año y medio con contracturas , se me ha afectado todo el cuerpo , incluso bolas en el cuero cabelludo o he llegado a detenerme la cabeza con las manos, cefaleas en toda la cara con ataques de panico, tirarme meses a la cama por dolor de columna, desgarres abdominales, falsa ciatica, falso cancer, falso derrame, falso ictus, falsa paralisis , sindrome del piramidal, obvio cervicalgia......El punto es como mejore .... Deja de gastar terapias por que te vas a quedar pobre y ni asi, consigue un familiar que te apoye con unos buenos masajes diarios, una buena crema desinflamatoria con analgesico de menta y relajante, agua fria y calor al bañarte, cero pesas , un poco de yoga tu solo nada de profesores o gurus, la clave es el Cloruro de Magnesio del caro , prueba varios hasta que te caiga uno bien....otra clave es la paciencia , vas a tardar meses, pues hay tendonitis y desgarres y claro te sigues tensando y estresando............Ahora lo mas importante es que en cuanto te cures te va aparecer otro sintoma, incluso peor que las contracturas, asi que mejor manos a la obra bro......a tus ordenes
 #49571  por JUANBJT
 Mar, 18 Feb 2020, 18:22
Sibarita10 escribió:
Mar, 18 Feb 2020, 17:52
Hola amigo, yo soy el rey de la contractura muscular, llevo 1 año y medio con contracturas , se me ha afectado todo el cuerpo , incluso bolas en el cuero cabelludo o he llegado a detenerme la cabeza con las manos, cefaleas en toda la cara con ataques de panico, tirarme meses a la cama por dolor de columna, desgarres abdominales, falsa ciatica, falso cancer, falso derrame, falso ictus, falsa paralisis , sindrome del piramidal, obvio cervicalgia......El punto es como mejore .... Deja de gastar terapias por que te vas a quedar pobre y ni asi, consigue un familiar que te apoye con unos buenos masajes diarios, una buena crema desinflamatoria con analgesico de menta y relajante, agua fria y calor al bañarte, cero pesas , un poco de yoga tu solo nada de profesores o gurus, la clave es el Cloruro de Magnesio del caro , prueba varios hasta que te caiga uno bien....otra clave es la paciencia , vas a tardar meses, pues hay tendonitis y desgarres y claro te sigues tensando y estresando............Ahora lo mas importante es que en cuanto te cures te va aparecer otro sintoma, incluso peor que las contracturas, asi que mejor manos a la obra bro......a tus ordenes
Buenas tardes,

La verdad que las contracturas musculares son de lo peor lo único que me calma es el agua caliente y presionar las mismas para bajar la tensión.
Lo que sí me deja con la duda sibarita 10 es que viene después de las contracturas porque prácticamente he tenido ya de todo :lol: :lol:

Saludos y gracias
 #49596  por JUANBJT
 Sab, 22 Feb 2020, 21:15
Gisela91 escribió:
Sab, 22 Feb 2020, 20:27
Hola Juan. Yo estoy con sintomas parecidos y tmb tengo miedo.
Al día de hoy como estas ???
Hola Gisela,

Hay días mejores y días peores,pero lo tengas miedo, esto es pasarlo y listo. Cuando dejemos de pensar en los síntomas nos habremos curado.

Cuando haya algún avance debemos de darnos la enhorabuena. Yo me doy cuenta de cosas que me pasaban antes que ahora me pasan de vez en cuando y ya no le doy importancia. Eso ya es un logro.

Un saludo y espero tu pronta recuperación