• Inicio

  • Esta es la página índice del foro
Advertisement
Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #49630  por Jeank
 Mié, 26 Feb 2020, 02:34
Mi historia es fácil, tuve una crisis de ansiedad por motivos de consumo de drogas hace aproximadamente 6-5 años y ahora soy una persona mas fuerte, mas capaz y con ganas de ayudar a los demás a salir de ahí, pregunten lo que quieran, y si esta dentro de mis capacidades y experiencias os responderé, soy joven tengo 20 años, esto me paso cuando tenia 15-14 años.
 #49635  por A34r34g45
 Mié, 26 Feb 2020, 11:42
Hola necesito saber si Ansiedad o otra cosa Hola, hace 5 años empeze a sufrír de mucha ansiedad con despersonalización, duro muchos meses pero lo supere. Yo he seguido teniendo sintomas de ansiedad, alguna recaída pero he tenido unos buenos años,me case con mi marido, nos compremos una casa, hemos echo mil cosas....etc, pero ahora llevo una mala temporada, en octubre empeze a tener ataques de pánico de golpe estaba en el trabajo me mareaba veía todo borroso el corazón me latía súper rápido..etc pero yo iba aguantando, pero llego diciembre y despues de un ataque de pánico me empezó a dolor mucho la cabeza y empeze con la misma sensación que hace 5 años, creo que no soy yo como si hubiese cambiado me miro al espejo y es como si no me reconociera a mi misma , miro a mis familiares a mi marido , a mi hijo se que son ellos pero es como si no supiera quien son como si no tuviera recuerdos con ellos o no me pertenecieran estos recuerdos como si todo mi vida hubiera sido y es una película, me paso el día pensando en si puedo tener una enfermedad metal como esquizofrenia y me paso el día observandome si escucho cosas o si veo cosas que no son, no paro de buscar en internet sintomas, foros..etc tengo mucho miedo de padecer esto de por vida y quedarme así siempre o olvidarme de quien soy o de quien es mi familia, es muy angustiante esta situación porque me impide estar 100% bien, amo a mi familia a mi hijo y quiero estar bien conmigo misma pero esta situación puede conmigo,no quiero contarle a nadie como me siento tengo miedo que se piensen que estoy loca o que delirio me da mucho miedo. Me da miedo que no se ansiedad y sea otra cosa
 #49644  por Jeank
 Jue, 27 Feb 2020, 00:54
A34r34g45 escribió:
Mié, 26 Feb 2020, 11:42
Hola necesito saber si Ansiedad o otra cosa Hola, hace 5 años empeze a sufrír de mucha ansiedad con despersonalización, duro muchos meses pero lo supere. Yo he seguido teniendo sintomas de ansiedad, alguna recaída pero he tenido unos buenos años,me case con mi marido, nos compremos una casa, hemos echo mil cosas....etc, pero ahora llevo una mala temporada, en octubre empeze a tener ataques de pánico de golpe estaba en el trabajo me mareaba veía todo borroso el corazón me latía súper rápido..etc pero yo iba aguantando, pero llego diciembre y despues de un ataque de pánico me empezó a dolor mucho la cabeza y empeze con la misma sensación que hace 5 años, creo que no soy yo como si hubiese cambiado me miro al espejo y es como si no me reconociera a mi misma , miro a mis familiares a mi marido , a mi hijo se que son ellos pero es como si no supiera quien son como si no tuviera recuerdos con ellos o no me pertenecieran estos recuerdos como si todo mi vida hubiera sido y es una película, me paso el día pensando en si puedo tener una enfermedad metal como esquizofrenia y me paso el día observandome si escucho cosas o si veo cosas que no son, no paro de buscar en internet sintomas, foros..etc tengo mucho miedo de padecer esto de por vida y quedarme así siempre o olvidarme de quien soy o de quien es mi familia, es muy angustiante esta situación porque me impide estar 100% bien, amo a mi familia a mi hijo y quiero estar bien conmigo misma pero esta situación puede conmigo,no quiero contarle a nadie como me siento tengo miedo que se piensen que estoy loca o que delirio me da mucho miedo. Me da miedo que no se ansiedad y sea otra cosa
Cuando a mí me sucedió, efectivamente mis más fuertes síntomas fueron la desrealización y des personalización acompañados de ataques de pánico, es muy desesperante la verdad, pero no te preocupes, mira todo lo que me estás diciendo tienes completo control sobre ti, sobre lo que te pasa y aunque ahora te sientas asi, eventualmente esas sensaciones desaparecerán, a mí me sirvió mucho en su momento esto: acuéstate con todo en silencio por 2 minutos y fíjate en la sensación y piensa "me voy a volver loc@?" Y fíjate si por lo menos escuchas o ves algo raro, verás como no pasa nada, es normal también aveces mirarnos las manos y pensar porque estamos aquí y que nada tenemos que hacer en este cuerpo, como que no nos pertenecemos a nosotros mismos y como que estamos desligados de mi que hacemos, para mí la desrealización y despersonalización son como un backup del cerebro donde entra en modo protección por situaciones desencadenantes de estrés en el presente o por traumas antiguos que necesita superar, el caso es que con el tiempo conocerás tanto la sensación que simolemte la ignoraras y no lo sentirás más y ahí ya tendrás en tu dominio la ansiedad , si no te volviste loc@ en todo este tiempo no pasará ahora
 #49653  por José Luis 10238
 Jue, 27 Feb 2020, 17:23
Hola jeank, tuve muchos problemas fuy a 2 cardiólogos y gracias a Dios mis exámenes me salieron bien, tengo muchos síntomas, siempre cambian, tengo 36 años, mis ataques aparecieron a los 28, mi último examen fue a los 34 y bien, no tomo sustancias , ni siquiera fumo o bebo, una vez tuve un susto que el corazón quería salir del esternón, sentí los latidos y dolía, empezé a respirar y se fue disminuyendo. Era algún tipo de infarto o miedo. Dime please.
 #49830  por José Luis 10238
 Mié, 25 Mar 2020, 04:00
Hola jeank, mi nombre es José Luis tengo 36 años, mi cardiólogo me diagnóstico con ataques de pánico. No bebo ni fumo. Mi familia hemos pasado momentos difíciles, mis síntomas siempre son diferentes, casi nunca son los mismos. Mi caso es que estuve algo nervioso, sentía que me iba a dar una crisis y se quitaba, venía de nuevo y se quitaba, hasta que me senté en un sillón reclinable de golpe, senti mucho miedo de la nada y una fuerte opresión en el pecho por dentro, me asusté tanto que dije este es un infarto. Le grite a mi familia que estaban ahí, ellos llegaron diciendo ahora que te pasa, me empezé a moverme del sillón en lo que llegaban, me costó trabajó sude pero lo hize y la opresión empezó a disminuir poco a poco, todo esto duro como 2 minutos, 3 maximo. No tuve dolor, ni sentí taquicardia ni nada, solo opresión en el pecho y el susto que lo comenzó, susto de la nada y nervios. Me dieron alprazolam de .5 pero solo tome 1/4 y ya como si nada, a la media hora uno de mis primos empezó con ayúdame a cargar los garrafones de agua, no tengo físico de cargador, cargue 2 uno por uno. Vivo atemorizado si siempre era un preinfarto o algo y si necesito más estudios. Mi familia me dijo, que de nuevo? Si tus exámenes anteriores saliste bien, me da pena decir que soy de bajo recursos, estoy harto de esto.