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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #49612  por Janette V
 Lun, 24 Feb 2020, 15:13
Hola, mi caso es el siguiente. Desde hace unos 5 años me obsesione con hacerme análisis, xq me sentía un poco cansada, albdiade hoy he visitado unos 20 especialistas, análisis uff, los busco en internet y me los hago. Y de hace un mes para acá ataques de pánico, el estómago es mi desencadenante, siento náuseas y ahí empieza todo. Mi familia ya está cansada, no me hace caso, aparte tengo una hermana con 4 años en depresión severa. Tomo alprazolam pero mi lucha siempre es al levantarme. Pensar siempre que algo malo va a pasar, miedo a viajar a donde no haya quién me ayude. Me cuesta respirar cuando hace mucho calor o mucha gente. Siento las descargas de adrenalina una y otra vez en el estómago.
 #50337  por patriciagon
 Sab, 30 May 2020, 23:23
hola Jannete, ojala puedas leerme, yo tambien sufria igual que tu, todavia loa hago pero no como antes, me ha ayudado mucho hacer yoga y tener una vida activa con ejercicios, trabajo y salidas ocasionales con amigos, a veces las cosas mas sencillas son las que nos pueden ayudar.
 #50357  por reinaldojrb
 Mar, 02 Jun 2020, 16:54
Acá la meditación es muy importante ya que debes controlar tu mente para que ella no lo haga contigo, deberías preguntarle a un especialista a ver si te puede ayudar
 #50361  por Joe Manu
 Mié, 03 Jun 2020, 04:12
Hola, saludos a todos.
Quiero compartir que también sufro mucho de hipocondriasis. Desde hace aproximadamente 3 años sufro de ansiedad, al principio eran pequeñas crisis de nerviosismo y sensación de ahogo, sin embargo fue agravándose y siendo cada vez más frecuente. Aunado a eso también padezco de cuadros de depresión. Desde hace más de 1 año estoy en tratamiento psiquiátrico y psicólogico . Sin embargo por el tiempo que estamos pasando de la pandemia se ha desarrollado en mi una preocupación extrema de enfermar, solo del virus , sino de cualquier enfermedad, le tengo pavor al cáncer.... Cualquier dolor, molestia, sensación de malestar en mi cuerpo que me haya durado más de un día empiezo a tener pensamientos de algo grave. Ya me he realizado estudios de sangre y han salido estables, sin embargo eso no me da tranquilidad mientras la molestia/malestar continúa..... Ya no sé qué tanto sea mental y sea real. Es algo realmente desgastante mentalmente. Me pregunto si algún día lograré superarlo totalmente, estar lejos ya de citas con el psicólogo, psiquiatra y de fármacos
 #50450  por Solec210
 Sab, 13 Jun 2020, 00:33
Hola,

Yo también tengo pánico al cancer, pura fobia. No soy de las que me hago pruebas porque muchas me dan miedo, ni siquiera puedo hacerme análisis de sangre por la fobia que me produce . Esto ha ido empeorando porque antes al menos análisis si podía hacerme.

Además se me ha metido en la cabeza que si buscamos mucho con ecografías, TAC, o ese tipo de pruebas tan precisas y/o invasivas (colonoscopia etc..) siempre es fácil encontrar cosillas , que no son graves pero nos generan más angustia y tal vez nos lleven a más pruebas adicionales. Así que las reservo para cuando esté que no me aguante o no quede más remedio .

Saludos,