• Inicio

  • Esta es la página índice del foro
Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #50707  por Jahe
 Mié, 12 Ago 2020, 13:38
Hola ya he escrito varias veces aqui.
Tengo TAC y creo que un poco de TOC.
Hace unos 3 meses estuve en el hospital con 240 pulsaciones y eso me dio mucho miedo.
Creo que despues de ese me genero mucho trauma. Todos los dias tengo taquicardias varias veces al dia,duran unos minutos.
Desde que me despierto es pensado que voy hacer si me da?.
Quien me llevara al hospital? O si me da muy fuerte no voy a poner seguir con mi vida.
Es un tormento dia a dia
Tengo 2 niños pequeños.
Y quiero disfrutar mi vida.
Ya no puedo,estos pensamientos no me deja tranquila son todos lo dias y a cada rato. No tengo paz.
Y cuando me dan las taquicardias es un infierno.
Alguien me puede dar un consejo o contarme si les pasa lo mismo.
Me ayudaria leerlos
 #50712  por valentin (mex)
 Vie, 14 Ago 2020, 00:24
Hola Jahe
Entiendo perfectamente y por experiencia el infierno que estás pasando.
Por lo pronto lee sobre terapia cognitivo conductual es lo mejor para tratar este tipo de obsesiones y desordenes de ansiedad.
Lee sobre: compulsiones en el TOC miedo a un infarto.

Trata de identificar qué compulsiones físicas y mentales haces cuando aparece la duda.
Tocarte el pecho con frecuencia, tomarte el pulso, hiper analizar, rumiar, etc.
El terapeuta te preguntara eso, es muy importante.

Abrazo, si hay salida. Se puede mejorar mucho.
Si quieres deja un correo y te comparto un articulo sobre el TOC que a mi me ayudó mucho en su momento.
 #50713  por JUANBJT
 Vie, 14 Ago 2020, 08:03
Hola

Este el libro que tienen que leer yaaaaaaaaaa. Lo recomienda Erick y la verdad que ayuda bastante junto conmigo con los consejos de Erick

Overcoming Social Anxiety: Step by Step del Dr. Thomas Richards.

Este es el mejor camino

Saludos y ánimo