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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #50240  por JUANBJT
 Lun, 18 May 2020, 21:48
Melvin arroyo escribió:
Lun, 18 May 2020, 21:45
Buena noches a todos tengo 31 años, ultimamente me la eh pasado liando con la ansiedad debido al coronavirus y pues me entran ataques de panicos de me hace un nudo en la garganta y otras veces me cuesta respirar, alguien podria apoyarme .
De antemano gracias!!
Por si alguien le interesa hablar por wassap para compartir experiencias y bajar la ansiedad y el estres mi numero +50249210147
Buenas noches 🤠

Este el libro que tienen que leer yaaaaaaaaaa.

Overcoming Social Anxiety: Step by Step del Dr. Thomas Richards.

Este es el mejor camino 🔔🔔🔔🔔🔔🔔

Saludos 💪💪💪
 #50246  por ilianaa
 Mar, 19 May 2020, 16:33
Yo ya tenía principios de ansiedad hace años, pero no la había desarrollado como en los últimos meses. Me dan mareos, ganas de vomitar y algunas veces me he desmayado, no sé cómo controlarlo. Necesito verdaderos consejos y ayuda.
 #50249  por JUANBJT
 Dom, 26 Jul 2020, 21:50
ilianaa escribió:
Mar, 19 May 2020, 16:33
Yo ya tenía principios de ansiedad hace años, pero no la había desarrollado como en los últimos meses. Me dan mareos, ganas de vomitar y algunas veces me he desmayado, no sé cómo controlarlo. Necesito verdaderos consejos y ayuda.
Hola,

Lo primero es aceptar la ansiedad y en los momentos malos tranquilizarse. Hay que hacer algo para estar ocupado y no darle vueltas al tema.. saludos
 #50961  por andyydvvd
 Mar, 03 Nov 2020, 12:19
Hola,
¿La cefalea tensional se siente como una presión en la cabeza?

Tengo una presión en la parte central de la cabeza, y noto como cuando muevo el cuello parece que va desde el cuello a la cabeza.
No la había tenido desde hace días y de repente ha vuelto a aparecer 🤬
¿Vosotros como la sentís? ¿Siempre en el mismo sitio o como que se mueve?
A veces la he sentido así de golpe, de repente, en la parte trasera
¿hay algún remedio para esta porqueria de sintoma?😭😭
Saludos
 #50967  por JUANBJT
 Mar, 03 Nov 2020, 20:26
andyydvvd escribió:
Mar, 03 Nov 2020, 12:19
Hola,
¿La cefalea tensional se siente como una presión en la cabeza?

Tengo una presión en la parte central de la cabeza, y noto como cuando muevo el cuello parece que va desde el cuello a la cabeza.
No la había tenido desde hace días y de repente ha vuelto a aparecer 🤬
¿Vosotros como la sentís? ¿Siempre en el mismo sitio o como que se mueve?
A veces la he sentido así de golpe, de repente, en la parte trasera
¿hay algún remedio para esta porqueria de sintoma?😭😭
Saludos
Buenas tardes,

Yo siento que me aprieta la cabeza. Veo que me sale del cuello y sube para arriba. Aveces se me va a la mandíbula.

Yo sinceramente no sé qué hacer. A veces lo tengo más intensificado otras no. Lo que normalmente hago es que me presiono y me masajeo la zona y se reduce la presión


Depende también de cómo tenga el día, si estoy haciendo algo ni me acuerdo, pero luego cuando me pongo a descansar en el sofá o en la cama viene todo.


Saludos
 #50969  por andyydvvd
 Mar, 03 Nov 2020, 22:06
JUANBJT escribió:
Mar, 03 Nov 2020, 20:26
andyydvvd escribió:
Mar, 03 Nov 2020, 12:19
Hola,
¿La cefalea tensional se siente como una presión en la cabeza?

Tengo una presión en la parte central de la cabeza, y noto como cuando muevo el cuello parece que va desde el cuello a la cabeza.
No la había tenido desde hace días y de repente ha vuelto a aparecer 🤬
¿Vosotros como la sentís? ¿Siempre en el mismo sitio o como que se mueve?
A veces la he sentido así de golpe, de repente, en la parte trasera
¿hay algún remedio para esta porqueria de sintoma?😭😭
Saludos
Buenas tardes,

Yo siento que me aprieta la cabeza. Veo que me sale del cuello y sube para arriba. Aveces se me va a la mandíbula.

Yo sinceramente no sé qué hacer. A veces lo tengo más intensificado otras no. Lo que normalmente hago es que me presiono y me masajeo la zona y se reduce la presión


Depende también de cómo tenga el día, si estoy haciendo algo ni me acuerdo, pero luego cuando me pongo a descansar en el sofá o en la cama viene todo.


Saludos
Dios, muchas gracias por responder.
Es un alivio ver que hay más gente que esta pasando cosas similares, tranquiliza.
Hoy no la he sentido casi, menos mal un día de alivio.
Lo que de repente a lo largo del día voy sintiendo que la cabeza se va poniendo pesada y un poco de aturdimiento repentino, hasta los oídos los siento raros. Es muy difícil de explicar :(
A veces cuando me presiono mucho el cuello me dan dolores de cabeza, así que me imagino que todo estará relacionado con el cuello que lo tenemos como un bloque de la tensión.

Espero que este calvario acabe pronto para todos nosotros, con fuerza y ánimo. No queremos estar así pero la mente cuando puede, puede con nosotros más que nada :(

Seguimos en contacto, así nos animamos los unos a los otros 😬😬✌🏻
 #50972  por JUANBJT
 Mié, 04 Nov 2020, 20:13
andyydvvd escribió:
Mar, 03 Nov 2020, 22:06
JUANBJT escribió:
Mar, 03 Nov 2020, 20:26
andyydvvd escribió:
Mar, 03 Nov 2020, 12:19
Hola,
¿La cefalea tensional se siente como una presión en la cabeza?

Tengo una presión en la parte central de la cabeza, y noto como cuando muevo el cuello parece que va desde el cuello a la cabeza.
No la había tenido desde hace días y de repente ha vuelto a aparecer 🤬
¿Vosotros como la sentís? ¿Siempre en el mismo sitio o como que se mueve?
A veces la he sentido así de golpe, de repente, en la parte trasera
¿hay algún remedio para esta porqueria de sintoma?😭😭
Saludos
Buenas tardes,

Yo siento que me aprieta la cabeza. Veo que me sale del cuello y sube para arriba. Aveces se me va a la mandíbula.

Yo sinceramente no sé qué hacer. A veces lo tengo más intensificado otras no. Lo que normalmente hago es que me presiono y me masajeo la zona y se reduce la presión


Depende también de cómo tenga el día, si estoy haciendo algo ni me acuerdo, pero luego cuando me pongo a descansar en el sofá o en la cama viene todo.


Saludos
Dios, muchas gracias por responder.
Es un alivio ver que hay más gente que esta pasando cosas similares, tranquiliza.
Hoy no la he sentido casi, menos mal un día de alivio.
Lo que de repente a lo largo del día voy sintiendo que la cabeza se va poniendo pesada y un poco de aturdimiento repentino, hasta los oídos los siento raros. Es muy difícil de explicar :(
A veces cuando me presiono mucho el cuello me dan dolores de cabeza, así que me imagino que todo estará relacionado con el cuello que lo tenemos como un bloque de la tensión.

Espero que este calvario acabe pronto para todos nosotros, con fuerza y ánimo. No queremos estar así pero la mente cuando puede, puede con nosotros más que nada :(

Seguimos en contacto, así nos animamos los unos a los otros 😬😬✌🏻
Hola,

Que tal estás? Yo hoy si tuve algo de presión. Viene del cuello.

Saludos
 #50974  por andyydvvd
 Jue, 05 Nov 2020, 00:54
Hola.
Hoy no he tenido presión.
Lo que aún siento el cuello muy tenso, la cabeza pesada por detrás y con dolorcillos que vienen y van e incluso los ojos pesados.. y las piernas flojas (como si en cualquier momento dejaran de funcionar) + sonidos en los oídos.
A veces me asusto porque me dan unos mareos como cuando te levantas rápido y se oscurece la vista... ¿tienes algún otro síntoma similar?
Lo de los mareos esos me empezaron después de hacerme una analítica de sangre (me dio una bajona el día de la analítica y ya me emparanoie) pero la analítica estaba bien:///
¿Tienes el cuello más aliviado o aún lo sientes duro?
Por cierto, os recomiendo el libro de curro cañete (El poder de confiar en tí), lo estoy empezando y está bastante bien 😀

Buenas noches!!!!