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Insomnio
Si sufres cualquier trastorno del sueño (Insomnio, Pesadillas, Sobredaltos nocturnos, ataques de pánico...)

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #51912  por 4sergio89
 Lun, 26 Jul 2021, 11:20
Por el 2018 me adentre al mundo de los sueños lucidos estaba tan apegado a ello que tenía sueños lucidos casi todos los días pero con el tiempo esto empezó a aburrirme y deje de practicarlos ya que los sueños parecían eternos, aunque inconscientemente seguía teniéndolos y por alguna razón cada vez era más fácil apenas me dormía y ya sabía que estaba soñando, aunque simplemente me dejo llevar es algo aburrido controlarlo. Ahora hace 1 mes ya cada vez que intento dormir empiezo a soñar y apenas me doy cuenta que estoy soñando por alguna razón mi sueño se esfuma veo negro y siento como si alguien metiera presión en mi cuello con sus manos que es algo incomodo y yo con mis manos intento sacar las supuestas manos y me despierto, antes casi nunca me despertaba así este en una pesadilla o un sueño lucido me era imposible. Al despertar aún siento la presión en mi cuello y solo desaparece al moverme normalmente no pasan ni 20 minutos desde que me dormí, si después de esto intento dormir (yo puedo dormirme bastante rápido) no pasarán ni 5 minutos y vuelvo a sentir que me ahorcan por eso espero 30 minutos y luego intento dormir y vuelve a pasar lo mismo hasta que luego entro en un sueño profundo que puedo dormir pero en eso ya me levante como 4 o 5 veces. Y solo llego a dormir 2 a 4 horas como soy estudiante y por el confinamiento puedo dormir un poco por la tarde. Si esta pensando meterse en este mundo de los sueños lucidos no lo haga. Alguien sabe que puedo tener? no creo tener ansiedad ni estrés alto