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Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #52057  por Mjruana
 Jue, 16 Sep 2021, 15:59
Hola, Soy MJ, convivo desde hace 10 años con ansiedad, despues de mi vuelta de vacaciones al trabajo tuve un dolor de cabeza intenso en la sien hacia el ojo izquierdo, hace esto 20 dias, sigo con cefaleas , molestias en las cervicales ,,, soy hipocondriaca al 100x100, he pedido hora al neurologo para consultar.

Alguien ha vivido una situación igual??? :D
 #52102  por Fernando113
 Jue, 30 Sep 2021, 00:18
Hola MJ como estas. Bueno mira mi nombre es Fernando tengo 18 años soy Argentino. Tengo ansiedad desde hace 2 meses mas o menos y sufro de cefaleas tambien y mi nivel de hipocondria es del 300%. Lo importante es perderle el miedo a esos sintomas, y aveces la unica manera es dependiendo de un resultado medico. Pero una tecnica que yo uso desde hace un tiempo y me hace sentir mejor es el hecho de mimimizar los sintomas, osea todo lo contrario a la hipocondria (donde se maximiza). Decirle a la mente que no es nada grave y respiracion profunda y relajacion. Lo importante es que relajes los hombros, de ahi viene toooda la tension a la cabeza que produce cefaleas y migrañas. Y cuando puedas hace ejercicios de estiramiento cervical ayudan muchisimo. Luego de eso un chequeo medico solo para descartar cualquier barbaridad que se te venga a la mente jaja y lo mas importante... perder el miedo. Saludos MJ suerte con eso.
 #52115  por Sara Ferrer
 Lun, 04 Oct 2021, 14:40
Hola, mi nombre es Sara y llevo desde hace 3 meses con una ansiedad grave, tengo 16 años.
En julio me dió un ataque de pánico y desde ahí llevo con cefaleas que van cambiando de forma o intensidad( un día es presión y al otro son punzadas o como un tirón repentino).
Los médicos me dicen que es cefalea tensional o psicógena por la ansiedad, pero como soy muy hipocondríaca no puedo evitar pensar que me vaya a dar un derrame cerebral o algo así.
Espero que la ansiedad se pase pronto
 #52116  por Sara Ferrer
 Lun, 04 Oct 2021, 14:41
:cry: Hola, mi nombre es Sara y llevo desde hace 3 meses con una ansiedad grave, tengo 16 años.
En julio me dió un ataque de pánico y desde ahí llevo con cefaleas que van cambiando de forma o intensidad( un día es presión y al otro son punzadas o como un tirón repentino).
Los médicos me dicen que es cefalea tensional o psicógena por la ansiedad, pero como soy muy hipocondríaca no puedo evitar pensar que me vaya a dar un derrame cerebral o algo así.
Espero que la ansiedad se pase pronto