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Si la depresión es uno de los síntomas que estás sufriendo por culpa de la ansiedad, o si tu ansiedad ha derivado en un trastorno depresivo, puedes utilizar este foro para comentar y despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #52135  por AdriRam121
 Sab, 16 Oct 2021, 01:15
Tengo 19 años y llevo desde los 11 años con ansiedad y desde hace unos meses estoy en tratamiento por distimia y ahora por depresión según el psiquiatra. La cosa es que llevo unos meses que no consigo ser yo. No sé como explicarlo, es como que estoy desconectado de mí mismo, he perdido la perspectiva de la realidad, es como que he desaprendido a hacer ciertas cosas que antes sabía, en cuanto a como actuar con ciertas situaciones a veces noto raras algunas maneras mías de actuar, y tampoco soy capaz de ser consistente en alguna cosa que se me da bien porque me puedo llevar una racha de 2 o 3 semanas que parece que nunca he practicado nada y tener 2 días en los que de repente me viene la lucidez mental y vuelvo a ser yo y se me da bien como antes, me pasa tanto en ciertas cosas en las que disputo competiciones (cosas de torneos ya que soy jugador profesional de algo y en esos ámbitos hay que ser especialmente consistente) como en cualquier cosa que se me de bien, en general es como que sé como hacer las cosas pero como que la depresión limita mi potencial, por lo que me encuentro que no soy capaz de hacerlo como en realidad sé. La cosa es que también me noto muy embotado mentalmente todo el día, y en general muy apagado y muy cansado. Lo que más me preocupa es mi perspectiva de la realidad ahora porque me siento como un extraño y esto me afecta a la hora de relacionarme y de hacer todo, me siento en piloto automático. Gracias de antemano y mucho ánimo a los demás que pasáis por lo mismo
 #52159  por fcorralfer
 Sab, 23 Oct 2021, 07:05
Esos sintomas de estar "embotado, cansado" o falta de lucidez mental pueden ser por que estés agotado o también pueden ser sintomas de ansiedad o depresión. Si como dices eres jugador profesional de algo, yo intentaria descansar y despejarte, cambiar de actividad, dando un simple paseo o haciendo algo diferente durante unos días, como ejercicio...